不想上班的说说

不想上班的说说篇一

访谈心得体会

访谈心得体会

热动1202班 飞学士 学号：2021202129072

此次的对陈先生的人物访谈，我担任的是人物采访。这次访谈对我有着极大的影响，是我们对未来拟定职业生涯的一次探索性活动，更是学生对自我的设计，自我规划，自我成就的探索性活动。对于这次的生涯人物访谈颇有感触，更让我对锅炉行业甚至能源企业有了更多的了解，现在我也说说自己的感受。 我上过学校开设的就业指导课程；也积极关注大学生就业现状和发展趋势；也了解如今就业形势的严峻，但总觉得“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。没有亲身的经历，就无法清楚地了解当今就业形势的真实状况，就只能让自己继续隔绝于社会之外。社会的复杂多样，变幻莫测，是在书本、网络和学校里无法感受和洞悉的到的。而且我学的是热能与动力专业，如果没有对自己所向往的职业和该行业对从业人员的要求有一定的了解的话，在学校自己就不能更有针对性地去学习，以后找实习单位、找工作或者创业势必会使我措手不及、困难重重甚至一败涂地。以下就我参加此次活动所体悟到的一些感受和收获进行一下总结：

（一） 要重视和精通自己的专业知识。 中国的能源产业正在蓬勃发展，能源技术日新月异，但是中低层次的就业岗位已接近饱和，就业形势不容乐观，但是行业中仍然十分缺乏高、精、尖人才。能源行业的公司一般都会对刚进入公司的新员工进行一定的培训，但那些培训都是非常简单浅显的，而且这些都是建立在新员工原有的知识和技能基础之上的，公司一般不会送新员工到专门的培训机构去培训。所以我们要充分利用在校学习时间不断夯实我们的专业基础知识和提高自己的专业技能，要肯去学、肯去钻、肯去精益求精。而且我们要勤动手，多多培养我们的动手能力，此外广泛涉猎各方面报刊书籍，关注行业动态，确定自己的研究方向，提高自己的综合业务素质和专业竞争实力等，不断拓展自己的优势和成功渠道。

（二） 要积极投身实践中去，去经历，去感受，去领会。 获取知识和提高技能有两条途径：一是从前人的经验中去获取；二是从自己的实践中去获取。而最重要最可靠最有价值的还是自己在实践中所获得的知识和技能等。实践出真知，这是千古以来不变的真理。再说猜测带有很多的主观想像的成分，比如对未来找工作难度的过分渲染而造成的对自己所学专业的失望等。如果能积极投身实践，在实践中学习，在学习中实践。就会发现生活或工作不是想像中的那么难，很多事情不是能否做到的问题，而是想不想去做的问题。若想做，就会去找方法，若不想做，只会找一大堆理由。而且实践特别锻炼人，锻炼技能，考验专业知识，训练勇气等。不论结果成功与否，所获得的体会和阅历一将是受用不尽的财富。这就是实践的魅力所在！

（三） 要学好英语和计算机的应用，就采访中，陈先生提到的绘图等都要用到电脑软件，传统手工绘图已经跟不上时代的前进了。陈先生是特别注重这些能力的。英语的重要是不言而喻的，你要学习国外先进的理论和技术，去国外留学等，英语就是必需品。成功的职业人给我们的建议是：要有更高的发展，那就得学好英语。

这次活动也让我深刻体会到自己的不足，特别有几个大问题：

（一）缺少独立意识，独立执行的能力

常求于人有利于人，少求于人有利于己。八十年代出生的我们，从小有的吃，有的穿，没吃过什么苦，没经历过什么挫折，凡事都依赖父母，独立意识弱，独立办事能力差等是常有的事。一个人如果一直依附着别人，那么他就一点用处都没有。人一旦不能独立自主，人生很多事情都将无法完成

（二）人际关系的网络的不足

大学不仅是学习的乐园，更是育人的圣地。学会做人是我们大学生必修

的一门课程。如今在校学习的我们，交际圈仅限于亲人、部分同学和少许的朋友等，非常狭窄，对自己今后生涯的顺利发展非常不利。所以，我们应该从现在起就更加重视培养自己的为人处世能力及经营并维护好自己的人脉资源。

（三）不够重视专业的重要性

我们要充分利用在校学习时间不断夯实我们的专业基础知识和提高自己的专业技能，要肯去学、肯去钻、肯去精益求精。而且我们要勤动手，多多培养我们的动手能力，此外广泛涉猎各方面报刊书籍，关注行业动态，确定自己的研究方向，提高自己的综合业务素质和专业竞争实力等，不断拓展自己的优势和成功渠道 。

结束了和陈先生的访谈，自己真的明白了很多，不只是在考研上，更是在以后的工作上，相信我们的未来都会很美。

不想上班的说说篇二

你想去电视台工作？这些可能会对你有帮助

你学传媒？想进电视台？进来看看再选择~~我看完问完之后决定放弃了~~转自豆瓣 来源： 李晓倩的日志

我怎么觉得我深有感触。。。。

一、第一节

好吧，让我们直接切入正题。

首先的一个问题是：电视是个什么东西？

这个问题的难度，仅仅比“人生到底是为了什么”这个命题简单那么一点点。我估计即便是中国最高传媒学府的教授们相互之间，也很难就这个问题达成一个一致的意见。但是盲人摸象，虽然每个人的结论都不精准，但是有一个好处，那就是盲人总算能够找到个答案，让自己踏实起来。

我估计诸位看官中绝大多数都是浑浑噩噩就考进了传媒学院并且如果没有意外的话就会投身到电视这一行，所以，好吧，我也试着给大家一个答案。

从一个实际的角度来说：电视是一个很俗的东西。

从一个不太实际的角度来说：电视是一个对人有着教化意义，很崇高的东西。

只有这两个角度。没了。说再多，我就跟你们学院的某些老师一样学院派作风了，怪丢人的。

那么怎么解释这两句话呢？首先，电视是个很俗的东西。

电视这个东西，放在100年前，叫做电影；放在200年前，叫做歌剧（或者北京歌剧），放在500年前莎士比亚开始写剧本之前，叫做杂耍。

是的，电视在本质上，就是一群人耍宝给另一群人看，给那个大群的人逗乐，让他们开心，让他们舒坦。

这就是电视的第一功能：娱乐。

其次，电视是个很崇高的东西。

有一次有个刚毕业的实习生，很诚恳的问我：您为什么干活这么卖命啊？你怎么就这么爱电视这一行呢？{不想上班的说说}.

我沉吟了一下，仔细想该怎么回答她。毕竟人家是个刚入行的孩子，总不能刚入行就让人家断绝了对这个行业的情感吧。所以我使出浑身装逼的本领，给了她这样一个回答： “你看，我们的节目收视率只有1%，但我们是卫视，按照覆盖人口乘以开机率再乘以收视率，核算下来，我们每期节目都有至少50万人收看了。这也就意味着每年有50X50=2500万人收看了我们的节目。2500万人从你的节目中获得快乐、受到影响，学到哪怕一点点东西，我想想不出除了做国家主席，我还能干什么，才能影响这么多人。”

话说完了，然后我很潇洒的转身离开，实习生（女）久久的凝望着我的背影，虽然不知道我的背影在他眼里是否越来越高大起来，但确乎她被这句话影响了。

说真的，我说句真话你别笑我。

那句话不是瞎说，我真的这么认为。

整整10年前，就在这个时候，我第一天实习，下班后站在我们省的电视台大楼前面一个人激动地泪流满面，心中一万个确认，是的，这

就是我要做的那份工作，这就是我来临到世界上的那个意义。

从此，毅然决然的投身到这个由杂耍发展而来，对人们有着娱乐和教化意义的行业里面。今天的你，无论你是否自愿的来到这所学院里面，接下来的命运，多半与我相似。

那就向前走吧，弟弟妹妹你大胆的向前走，莫回头，回头会发现还不如不回头。

前面是刀山、是火海，是万丈深渊。

唯一的安慰是，这是个有趣的刀山、有趣的火海，有趣的万丈深渊。别的行业，同样是万丈深渊，你掉进去了，还发现很无趣，很乏味。

谨以此文，献给即将入行的电视新人们。

我希望我能够从我的经历中，寻找一些真正有趣、实用的东西跟大家分享。不一定能够提供真正有益的帮助，所以很谦虚的在标题上写“疑似”两个字。希望大家能够理解我的苦心。

二、第一节

好吧，其实这才是真正的第一节，前面那个是前言，我怕你们不认真看。

先从我们最关心的问题开始吧。“如何才能成为一个电视台的正式员工。”

在回答这个问题之前，首先我们要来了解一下什么是“正式员工”。

在我刚刚参加工作的那个时侯，电视台人分九等。

哪九等呢？从高向低排列的话，分为：

1、在编的正式人员

这样的人是中国电视台最后一批捧着铁饭碗的人。大部分的人都已经被历史车轮淘汰到二线三线乃至N线，但是，他们往往身后背景显赫，以至于当前的电视台当权者都无法干掉他们，从而仍然在瓜分着电视台利润的相当一部分。注意，我说的是大部分，而不是全部。老一辈电视人中的中坚力量为我们开创了当年的春晚、天气预报、为您服务这样优质的电视节目。他们是功臣，不能忘记。

2、厅聘（或者局聘）

这一群人诞生于电视台从事业单位向企业转型的时候，由各地广播电视厅聘用，与在编的正式人员享受同等福利待遇。他们当中的大部分也几乎同样的碌碌无为。

3、台聘

台聘人员是过去十年间，中国电视的中坚力量。也是你们现在所人人期望成为的那种“正式员工”。{不想上班的说说}.

4、部门聘

也称之为部聘，部聘的人员往往表现足够好，（或者在这个部门呆的足够久）。但又死活解决不了台聘的问题，所以就会出现部聘这样一种身份。

部聘和台聘最大的差别在于：部聘，是不会有记者证的。

5、组聘

组聘就更可怜了，不光没有记者证，连每个月发多少钱，都得看制片人脸色。

6、临时工

临时工，是的，临时工是刚来到节目组里，领导还在考虑要不要给他个组聘的名头，或者领导在考察背景够不够硬的那群人。

7、实习生

你们最有可能成为的，首先就是这种人。

8、帮忙的。。。。。

好听一点，这一群人也叫做外请。就是什么都给不了你，钱也只能给你这么点，但是你还上赶着来。那好吧，你是帮忙的。

相信我，真有这种人。

9、你。

是的，最糟糕的，就是你。

你既没有经验，也没有关系，你能成为一个实习生，已经是你老爸老妈拉上了足够大的脸。或者你连老爸老妈的关系都没有，你是直接找上门的那个。节目组的制片人看了看你在学校里参加各种活动的履历表，想了想你这人不用白不用。

但是白用都不想用。

所以你抱着一个热罐子去面试，但是最后你留了个简历之后，啥回音都没有。更令你觉得沮丧的是，没回音并不是因为你做错了什么，而是那个该死的制片人在你走后，把你的简历表随手一丢，完全忘了这回事儿了。

当然以上的电视台工作人员划分方法，已经是万恶的10年前了，但我可以很负责的说，虽然现在很多情况已经有改善了，比如可能少了很多级别，但是大差不差，基本都这样。个别的可能换个说法，比如“企业聘”之类的，但换汤不换药。

如果你觉得这样的划分方法看起来很难理解的话，我给你一个直观的划分方法：

1) 在编正式人员=享受国务院特殊津贴的院士或著名教授

2) 厅聘=有名的教授

3) 台聘=教授

4) 部聘=副教授（成为教授的难度，就跟旧社会二姨太扶正做大奶奶的概率差不多——by钱钟书）

5) 组聘=讲师

6) 临时工=助教（提示你一下，从这一级往上，就可以保证基本生活了。）

7) 实习生=外请的老师

8) 帮忙的=校工

9) 你=现在的你

现在你知道难度了吧？郁闷了吧？觉得前途绝望了吧？

别着急，要成为那个正式员工，仍然不是没可能。下一节，咱们说说怎么样才能向着那个正式员工的身份一步一步的迈进。

三、第三节 如何进入电视圈

看了前面一节，很容易让人悲观。这样下去，什么时候才能熬到头啊？我知道现在很多的年轻朋友的思路里面已经不再有：稳扎稳打，步步为营。这两个词儿了。那么好吧，我们来看看你怎样才能进入电视圈。

有如下几种方法：

1、动用关系

如果令尊、令堂、令叔、令舅、令爷、令奶总之你所有的令亲戚是个有权有势得人的话，别客气，赶紧用。他们会想办法把你直接安排进这个圈子，让你直接进入到倒数第2到第5等级不等的待遇上。（实习到台聘）

坦率讲，我支持家里有权有势的你进入到这个圈子里来。这没什么错，因为如果你家有权有势那就意味着你生活条件优越，生活条件优越还想进这个圈子，那就意味着你真的想做点有价值的事情。

很好。进来，珍惜这个机会。说真的，这样的人也大有人在，比如我有个同事，工作第三年，是个年轻导演，前几天请假跟我说：有事儿要办。我就问：干嘛去啊？他说：就是办点事儿。就请假一天。第二天回来了，开着一辆价值35万的Mini cooper来上班了。人家是请假买车办牌照去了。其实这也不算什么，据我的一个领导说，她在中央台工作的时候，有一个实习编导，每天开着宝马来上班。

这很酷，也很好。

如上所说的这两位，工作都很积极也很出色。

不过，我有必要提醒你，如果你是冲着这个圈子的光环而来的，你必须明白，电视圈所赋予的每个电视人身上的光环，是有代价的。其最大代价就是：“生活不规律”，或者说：“没有个人生活。”

多年前湖南广电有一个老同志对时任广电总局局长的魏文彬先生说过：“魏老板，一方面要感谢你，你造就了这么多的成功电视人，另一方面，要痛恨你，因为你拆散了这么多电视人家庭。”

这话听起来很夸张是吧？真的不夸张，在随后的章节里面，我会跟大家详细解释为什么会这样。

1、毛遂自荐

这是古往今来，局外人想要进入到局内所最常用的一个手段。

好消息是：我在电视这个圈子里，亲眼目睹很多年轻人通过“毛遂自荐”这种方法进入到这个圈子里来，并且后来还很成功。比如，我的一个以前的小兄弟，浙广毕业的，毫无背景，拿着张履历表就闯进了我们办公室，找到我们制片人，说自己很想做电视。

截止到今天，这位小兄弟已经成了一个大家都知道的电视节目的主编级导演。

这是真的。

但是坏消息是，我更目睹无数年轻人拿着简历很失败的黯然离去。

到底发生了什么？让有人成功有人失败？

让我们来回顾一下毛遂自荐的故事，就能明白了。放心，很简短。

（赵国危急，平原君紧急招募20个门客去。怎么都凑不够人了，毛遂跳出来说。我去！

然后毛遂去了。）

这个故事有两个关键点：1、平原君正好缺人。2、平原君有用不用这个人的决定权。这两点都很重要。

首先：一个节目组并不是任何时候都缺人的。不缺人的时候，除非你有关系，否则连实习生都比较困难。

实习生不要钱都困难？没搞错？

是的，没搞错，因为就算有实习生，都不一定有工位。（也就是座位）。

所以，最基本的，你在去面试一个节目组之前，至少先搞清楚人家缺不缺人。对于那种人员已经非常饱和的团队来说，去了，就算你一身T8装备，SW经验全通，命中的概率也会非常低。

其次：你要找对人。{不想上班的说说}.

我做导演的时候，很多家长会找到我，说，麻烦你给我们家小孩安排个实习生的位置吧？

我说抱歉。我做不到。

这是真的。

在任何行业的人事问题上，有一个基本原则请大家务必搞清楚：

你的职位上下以及你的薪资待遇等问题，是由比你高两个行政级别的人决定的。

所以，在你毛遂自荐之前，你一定要找到那个节目组里面对人事问题真正说了算的人。基本上，拥有这种权力的人被称之为主编或者制片人。而不是导演。

所以毛遂自荐这个问题上，我建议您可以这么做。

① 把所有的你喜欢的节目列一个清单。

（这一点很重要，做你喜欢的事情就等于做你擅长的事情。）

② 尽可能找到那些节目组的联系方法。

（先不要着急打电话）

③ 准备好自己的简历

（不要写什么血型星座以及生日爱好，没人关心。学校里参加的那些活动什么的可以写，但是获得的什么三好学生之类的荣誉就不必写了。如果你自己在此前参加过某些节目组的实习，一定要写上。）

④ 根据你要应聘的每个节目组，调整你的简历。

突出你的履历中和那个节目组属性相符的东西。比如你要应聘的是个资讯新闻类的节目，就把你曾经做过的记者而非导演工作凸现出来。

⑤ 然后打电话吧。

首先跟你最希望去的那个节目组打电话，然后同时约谈另外两家。但是也不要同时约谈超过三家。

打电话一次打不通就两次，两次不行就三次，三次还不行......重新查一下电话号码，是不是搞错了？

切记：打电话的目的不是指望人家听你念简历，而是询问清楚人家的负责人什么时候在。什么时候比较方便接见你。

⑥ 亲自去。

去了，适度的低调是绝对不会错的。

不要指望你类似于超人般的口才能够让人对你印象深刻。人家或许印象深刻，但是电视是个很务实的行业，首先需要的，是扎扎实实做事的人。

女孩子，不要穿的花枝招展。尽可能的干净利索。大大方方。不要化妆。

男孩子，不要穿得太个性或者太正经。也不要化妆。

不想上班的说说篇三

瞧,这就是天方手机大卖场了(关心自己工作的人可看看)

瞧,这就是天方手机大卖场了(关心自己工作的人可看看).txt我退化了，到现在我还不会游泳，要知道在我出生之前，我绝对是游的最快的那个 找工作，自然要兼顾自己的优势和兴趣，但万不可草率和想当然。否则是后患多多、麻烦多多，切记，切记。

到天方手机大卖场工作，干一个普通的营业员的工作，我想，很多人都会认为这是一个很明显的问题，不值得深思。不是明摆着吗？就是去卖手机呗，顶多有些售后服务，基本工资不足一千，能有多麻烦？嗯，这你就大错特错了。包括我，就这样踏了这浑水„„让我给你详细地说说这个工作的工作内容：

接待（顾客进来，你要抢着说‘欢迎光临’，然后主动去和他说话。这一点很重要，所谓先下手为强，这样这个顾客就是你的了，其他营业员就只能干看，不能“抢”，这是规定。所以，不知情的顾客以为是我们太热情，大老远就屁颠屁颠地跑去搭话，殊不知，这是一种激烈竞争，与动物界的生存竞争很相似„„）

询问（搭话成功，只是成功了一半，然后，你要不失时机地进行询问。‘要买手机吗？’‘想要个啥样的？’等等。有很多顾客是奔牌子去的，甚至是奔着几个机型去的，这往往会使像我这样的新员工，遭遇这司空见惯的打击。有些机型本身不了解，而要凭自己的随机应变，或是老员工的帮忙，而你一旦被顾客问住，或是含糊其辞，那么，推不出手机不要紧，还要受顾客的质疑和轻视。如果顾客对买啥样的手机并不肯定，只是大体有点要求，甚至是那种要求很低的第一次买手机的顾客，那么，你很幸运，成功推销的几率就很高了，但也需要谨言慎行才好，要不又会功亏一篑，白费力。）

推荐（对于那些自己不确定买哪样的手机的顾客，根据你的询问结果，可主动推荐了。这样，需要你从柜台里迅速而安全地拿出一部他可能买的手机，问他是否满意，如果看他有些看好，你就可以说这手机的优点了。需要注意的是，我现在说的是比较理想的情况，很多时候，你并不会这么顺利，你还需要多推荐几部才会更可能推销成功。但是，成功总是与失败并存，想收获还要承担风险。你拿手机，并不是想拿就拿，想怎么拿就怎么拿的。拿的时候，你要注意保护，万一把手机磕了碰了就要你拿钱或是想办法处理，换一个屏的价钱往往是我们提成和一天工资的数倍；拿出来了，你要留心防盗，因为一旦丢失就要自己原价赔偿。这可不是闹玩的，一般的中等的手机的丢失，也足够你心疼和心理不平衡一两个月了。风险大，事情多，工资少，没多大工作价值，这也是我辞职的主要原因。）

成交（当顾客终于想要买手机时，那就不要像我这种新员工一样继续唠叨了。这也是干这行的大忌，须知言多必有失，还是赶快提醒顾客成交的好，否则又可以让你后悔一天了。于是，像我这样尽力想让顾客买到满意的手机的营业员，就是几乎不能生存了的„„人的精力有限，耐心有限，热情有限，每天的状态又是较难控制等等原因，能平均每天卖出两部手机也是很不容易，还要时时靠自己的运气„„所以啊，手机营业员不容易啊不容易，难赚钱啊赚钱难。唉。）

开单子（熟练地开单子，也是必须要会的。单子上要写明手机的品牌和机型，以及价格和自己姓名、工号，还要请顾客签个名。其中的价格马虎不得，需仔细，要写两种形式的价格。嗯，这又是个麻烦事。这还是比较不麻烦的了，给顾客开手机卡的单子和填表，才是更加的麻烦。顺便说一下，连开单子的那几张纸，都要自己出钱买„„做老板和经理的，这真是抠到了让人无法想象的地步，高！）

包手机（你以为摆柜台里的真机是好看的吗？唉，那都是要卖给顾客的，虽然都是新的没错，但很多顾客还是不愿意要的。没办法，忽悠有了用武之地。顾客不喜欢要吧，我们更不喜欢包啊，包个手机鬼鬼祟祟、提心吊胆、心急火燎„„被逼无奈，这又是一个麻烦事。由于我们承诺顾客手机是新的，一旦细心又计较的顾客，发现了不是‘新手机’的哪怕一点证据，要换新机，又是我们营业员麻烦不断。纸包不住火，谎言总会有被识破的一天。）

记录（分两种。一种是记录自己的详细的卖货记录，据老员工说是必须这样的；另一种记录，或者说是做手机记录和手机卡记录。反正都是麻烦事，尤其以做手机记录为最麻烦哪。记录本又要自己买。嗯，烦人又伤财。这又是老板和经理打的高明账„„）

发传单（偶尔的，我们还会外出发发传单，锻炼一下身体。）

收摆手机（好多手机哪，不能天天摆柜子里，咋办？每天早晨来摆上，下午下班前再收起来。每天如此，能烦死人哪。呵呵。）

嗯，另外，我们还必须承担着一项压力，它不容我们小视。那就是：一星期一部任务机，卖不出罚钱50元；一天一个手机卡，卖不出罚钱十元。所谓任务机，是和那所谓的畅销机相对的，就是必须完成的任务，必须卖出的手机。嗯，完全的不讲理嘛，能卖出自然就卖了，逼我们干嘛？唉，用意很明显了，是要我们强推手机哪，就是卖给顾客一些很多人都不会买的手机，于是，忽悠和欺骗有了利用价值。这又是我不想做的了„„当推销使用了忽悠和欺骗，就脱离了推销的本质和价值，虽然一时获利，但注定是要失败的了。正如使用了瘦肉精的养猪户、使用非法添加剂的食品、造假的豆腐渣工程等等。

于是，你可以知道一个手机营业员也是相当不容易。我们不仅要放下身价，还要时时主动；不仅要有坚强的品质，还要有很大的耐心；不仅要懂得随机应变，还要懂得决心和强硬；不仅要坚强地面对顾客的挑剔，还有坚强地面对同事之间的摩擦；不仅要对顾客耐心，更是要时时耐心。于是，我们疲劳的是身体，更是大脑。

天方手机大卖场的罚款制度，真是让员工们闻风丧胆啊。除了以上提及的以外，还有：周一至周五请假一天罚二十元，双休日请假一天罚一百，迟到或早退一次罚款二十元，手机放柜台上而人离开罚款50元，员工间吵架罚二十元（两人都罚），玩自己手机罚二十元等。其中有合理的，也有看似合理的。反正都吓人哪。奖励也有，少得可怜。

天方手机大卖场的省钱手法，真是让人大吃一斤哪。除了以上提及的以外，还有：夏天的白衬衣、黑色裤子或是裙子，嗯，自己准备；水，自己买或到四楼打，可以想想，说话说得口干舌燥，是多么需要水；发传单让我们发，我们是营销员并兼职传单员，省钱哪；防偷窃我们自己负责，嗯，我们还是免费的兼职警察哪；要用到笔吗？自己去买；要搬运东西吗，比如手机柜台？嗯，我们不就是免费劳动力嘛，呵呵，尤其男士们，于是，我们就鸦雀无声地屁颠屁颠着去了。好像就这些了。

天方手机大卖场的工作制度，也需要让人赞美一番才是。星期一到星期五，一天工作九小时，分早晚班，加班费吗？没有。双休日，一天工作九或十一小时（与上早晚班有关），加班费一定老高了吧？零，不能再高了。唉，我们这些营销员啊。

瞧，这就是我所认识的天方手机大卖场了。

后记： 忘记提一下，我去的时候是交了五百元押金的，当时说是拿着给我开的单子就可以退给我钱，嗯，必须是三个月后，并且没有损坏手机及在别的手机店工作。今天，我高兴着去拿押金，结果败兴着归，被告知钱要去开发区总部拿去，大老远的，还要自付路费，我那个郁闷、气愤哪！我在那里干了两个多月，总共给我八百多元，也就算了，最后了，还跟我来了这套，真个把我耍的团团转啊！气愤之余，我写下了以上文字„„我若梦里有知，当真要感谢他八辈祖宗，什么玩意。幸而我不是《红楼梦》里的凤姐或是《鹿鼎记》里的韦小宝，没有那能骂死人的嘴，并且有那么点素质„„就让某些人烧高香去吧！

俗话说，打人不打脸，揭人不揭短。很对。但这是短吗？能够这么正大光明地做出来，那就不能称之为短了。估计，那些领导们看到那大把大把的钱，做梦都得笑醒了，起来自夸一下自己的高超能力，然后皱皱眉头，把那许多的钱的一小部分，扔给我们这些员工们„„

不想上班的说说篇四

谈谈抑郁症

“我有抑郁症”。我们经常说这个词，可却从未考虑过这个词的词意。那究竟什么是抑郁症呢？

第一，抑郁症并不是单指不好的、沮丧的心情。 人总会经历一些被称之为负面的感觉和情感、恶劣的心情：忧郁、苦闷、沮丧、忧伤和悲痛。这些感觉和情感对于健康人的心理来说是完全正常的。生活每天都在变化，我们忧郁，我们开心，我们哭泣，我们大笑，用另一个词语来说是我们活着。并且，就像我们所说的乐极生悲。并且从整体而言心情就像海浪一样，无论是浪花的哪一面，他都有一个标准的分数，我们称之为正常值。

第二，抑郁症并不代表人的性格软弱。这是一种经常需要医学参与、帮助的真正的疾病。 抑郁症其具有的完全的特点可视其为公共医学项目，绝不只是心理精神方面的问题。这与抑郁症本身临床症状的特殊性有关，人们只是对自己本身的体质功能、睡眠，机体的活动能力等方面的不足采取措施，并没有触及到这种专门影响心理活动的特殊的疾患。

通常不论是在有关抑郁症的专业文章还是通俗作品里作者们都试图挖掘出病因，也就是回答 “为什么”的问题。

尽管抑郁症带有普遍性和毁灭性，但其准确的机制或其产生的机理至今还不明确。抑郁症的特点十分复杂，诸多方面尚属未知，不过单就病理环节的研究还是不够的。没有引起抑郁症的单独成因，心理、生物和环境因素都会促成它的发展。 有几种生物和心理社会的理论。有几个生物因素也许对加剧抑郁症的感受性有影响。

一、基因链接

双胞胎研究的结果是证明有基因链接，即抑郁症患者的家庭成员比一般人群更可能抑郁或发展成抑郁症。然而， 要注意的是，这些结果也许是由于双胞胎相似的环境而不是基因影响。这意味着除了环境在抑郁性症状发展过程中充当一个重要角色外，基因影响也同样重要。另外，其它基因研究显示，染色体１８和２１也可能在抑郁症中充当一个角色，但这些研究还有待复制。{不想上班的说说}.

二、儿茶酚胺情绪理论

哈佛大学的约瑟斯阁雷德克鲁特先生（１９６０），在经典的＂儿茶酚胺＂情绪紊乱假说中宣布降肾上腺素是引起抑郁症的因素。此理论如下所述：

─抑郁症是同大脑感受器官部位的去甲肾上腺素 （ｎａ） 功能的缺乏有关。 ─颠狂是同中枢感受器官部位多余的去甲肾上腺素有关。

利血平宁使一些病人患上抑郁症。利血平宁干扰神经传送体存贮，因此导致脑内一元胺 （去甲肾上腺素、多巴胺和血液复合胺） 的损耗。

三、血液中复合胺假说

针对血液中复合胺在情绪紊乱中作用的调查已经将近三十年了（１９７４）。最早由亚瑟普林之（北卡罗来纳大学查普山分校），阿勒克?科本（英国医学研究委员会）和他们的同事提出所谓的＂许可假说＂。这个假说认为血液中复合胺的突触损耗是抑郁症的另一个起因，它会通过促进或 “许可”降肾上腺素水平的降低而发生作用。

有三种独特的方式阐明血液中复合胺假说（５－ｈｔ）。

这个假说的一个版本认为血清素激活活动的缺乏是抑郁症的近因。第二种理论认为血清素激活活动的缺乏是患上抑郁症的一个重要脆弱因素。现在只具有历史意义的第三个假说把

抑郁症脆弱性的加剧归结于血清素激活活动的增强。此丛集对这些假说的最后回顾认为关于５－ｈｔ在抑郁症中作用的现有数据支持了脑内血清素激活活动的缺乏加重了抑郁症的脆弱性这一假说。

四、视丘下部垂体肾上腺系统

在抑郁症中的作用

有一专题讲稿详细描述了视丘下部垂体肾上腺系统组织。几百或许几千的研究证实数量巨大的抑郁症患者，特别是病情最严重的，显示出视丘下部垂体肾上腺系统功能亢进。的确此发现肯定是所有生物精神病学中被复制最多的一个。“研究显示抑郁症患者视丘下部垂体肾上腺系统的氢化可的松水平较高，而它正是控制一些在抑郁症中受被动影响的脑部区域，譬如负责睡眠、胃口、觉醒和快乐的区域”。{不想上班的说说}.

五、心理社会理论

与生化学对抑郁症产生的解释相反，心理分析学的创始人弗洛伊德认为，抑郁症是没有表现出的，意识不到的愤恨，是内在的怒火，是对孤立无助，受制于人或失去最亲爱的他（她）时的反应。每当人觉察到自己的孤独时，抑郁症就抓住了他。

患原发性抑郁紊乱的病人与匹配的对照组相比，在病发前的几个月会更频繁地遇到有压力的事件。在托马森和亨德瑞的研究中，这一点在家族抑郁史阳性的病人和无此家族病史的病人比较中也一样正确。内发性和反应性抑郁症患者，在这方面也毫无区别（换言之，即使按照推测患有内发性抑郁症的病人，在生活经历方面也会感到沮丧或者“抑郁”） 。 我认为忧愁或所谓的抑郁总是生活经历的结果。没有令人信服的证据，证明忧愁或抑郁曾经由生物学的原因导致。脑子是我们生物学的一部分，但没有证据表明重度忧愁或抑郁有时是由生物学的原因导致，就像不好的电视节目不是因为电子的原因导致的一样。“问题不是如何治疗， 而是怎样生活”。

所以，非常重要的问题是，究竟情绪导致脑子的生物变化还是脑子的生物变化导致情绪变化。抑郁症诊断的章节是以临床症状为基础的。

六、基本症状：

１．心境不佳，每天大多数时间或白天的时间不加怀疑的用病人的标准比较，对周围环境无依赖关系持续至少两周时间；

２．兴趣或对活动的满意度明显减弱，通常伴有消极的情感；

３． 精力减退或疲乏感增强。

七、伴随症状：

集中精神工作的能力降低

自我评价过低或自责或有自卑感，妄自菲薄

负罪思想和自我贬低意识（甚至出现在轻度抑郁阶段）

对未来生活的认识愁闷悲观

出现想自我毁灭或自杀的念头及行为

睡眠很差

食欲下降

躯体的抑郁障碍和抑郁症共同病症是导致抑郁症带着不同“面具（假象）”的表现及原因。

疼痛形式的“假象”： 头痛；心脏痛；腹痛；肌肉痛；神经痛（三叉神经、面神经、肋间神经、腰骶部） ；类风湿性关节炎。

生长发育及内分泌失调形式的“假象”：先天血管张力异常症、头晕；内脏器官功能紊乱；皮炎、皮肤瘙痒；厌食、善饥；阳萎、月经不调。

生物钟紊乱形式的“假象”：失眠；嗜睡。

隐藏在其它心理病理或病理性格学病症之下： 心境惊恐；纠缠不休；疑病症；非正当嗜好（酒精，毒品） ；危害社会的行为 （易冲动性、抵触对抗性）多见于少女；歇斯底里。 抑郁症开始于一个词“不想”。不想做工作，偶尔不想或是连自己喜欢的工作都不想做，不想见人不想与人交流，不想做任何平常自己一直做的工作。在患抑郁症期间什么都不想做不仅仅是因为没有力气做，而是因为他们觉得平常他们从事完成的事情变得没有止境，没有意义，没人需要，什么都不为。许许多多的事情以前构成我们人类生命体系的不论大事小事，现在好像一下子都消失了并且还带来一个明确的问题“这一切究竟是为什么？”为什么早上我们要起床、穿衣服，去上班，做上百件其它的事情？我们究竟为何活着？接下来又该做些什么？

在“不想”的基础上又加了一个更重的词“不能”。也确实不能做很多一般的、 最为基础的事情，没有力气，没有意愿去做。早上起床成为战胜夜间不得安睡的功绩。你越发愚蠢，每一天这样的圈子都在紧缩。以前一切很好、一切正常时我们在生活中扮演的角色很轻松，现在却变得十分困难甚至是不可能。一切都崩溃了，生活变得一塌糊涂。 许多伟大的哲学家和思想家都确信，人活着一定要具有很高的思想，为了这种思想而生活。抑郁症却恰恰剥夺了这种能够指导人生活的信仰和观念。完全剥夺、不留任何可代替的东西。

抑郁症，特别是重症抑郁就像飓风一样摧毁了人的内心世界。她很轻松地就把人们所有明确的计划和缜密的思考丢得到处都是，剥夺力量，使几乎不可能的糟糕进程进一步恶化，而其本身的目的无非是来贬低人的价值。当希望和生活计划被打乱时也进一步加重了抑郁症。 抑郁症可以导致人们失去工作、家庭和朋友，肥胖、酗酒、吸毒。但她影响最主要的是我们的生活。通常有关抑郁症的思维严重被扭曲――它变为否定的，人们也看不到任何出路。然而当有为什么而做时，人们还都可以找出任何事情让自己坚持去做。可在这儿却不知道为何生活，也不为任何事而奋斗。完全没有出路。尽管没有，还是有一条路就是死亡。这不只是一个随便说说的词，全球抑郁症患者自杀率高达４５％－６０％。是的，死亡尽管不能回答有关生活的意义这样的问题，但它毕竟可以使所有问题和郁闷一下子终止。

深度和重度的抑郁症通常会夺走我们全部精神和肉体的力量，而且没有任何可能使我们用思想、力量来做任何事。在这种情况下，留下的唯一的可能性，这期间唯一的一种武器――就是意识，意识到抑郁症不会永久。

是啊，在这期间就好像任何事物都是一成不变的。但是，一切并不是这样，抑郁症她一定会终结。

我们需要和抑郁症斗争。和她是可以斗争的。在这场战争中是会有胜利者的。战胜她是为了生活，战胜她是为了实现我们为何降生在这个星球，是为了还给每个人自然、固有而愉快的生活和创造能力。

末了，还有最主要的！

最主要的是，信念。并不一定是对上帝的信仰。如果你对你自己所作的事有信心就应该把它完成。这就涉及到，甚至类似于那些反抑郁症的人所采用的完全机械的手法。精神医生

说，如果你不相信，也就没有任何动手做此事的思维。不管怎么样都是没有帮助的。 最主要的是，希望。只有她最后一个消亡。如果没有具体的希望，任何事情都抓不住。人没有希望不能长时间生存，偶尔就完全不能生活。但是甚至当一切都符合道德标准还是没有出路时，你还是要知道，任何的就算是最为严重的抑郁症在某个时候一定会结束的。她是一定会终结的。

不想上班的说说篇五

社区工作者工作意愿访谈提纲

第十四小组访谈提纲

访谈人员：十四小组全体成员

访谈时间：2014.1.4~2014.1.7

访谈地点：社区

访谈目标：了解社区工作者的基本信息后通过一些问题了解他们对于现在工作的满意度。详细的了解满意的项和不满意的项。很多因素会影响他们对工作的满意度，那么我们要了解具体每个影响他们工作满意度的因素，并且还要分清孰轻孰重。

访谈提纲具体内容：

您好我们是沈阳工程学院社会工作专业大三的学生。很高兴您愿意接受我们的访谈。我们这次访谈的主要目的就是了解您的工作意愿。访谈过程中会涉及一些您的基本信息，请您放心我们会对您的基本信息以及问题的答案予以保密。

1、请问您的年龄是多少？

2、请问您的最终学历是什么？ （如果该社区工作者的最终学历是本科以上的话可以接着问这最终学历是工作以后继续深造的吗？当然如果是年纪比四十岁以上的话本科学历也可以问问是不是工作以后继续深造的。是否问这个问题要看受访者的年龄谈吐等多方面）

3、您上学时候学的专业是与社区工作相关的吗？如果不是请您告诉我您为什么选择转专业从事社区工作。

4、您现在工作的这个社区叫什么名字？您是从一开始就在这个社区工作的吗？（如果不是一开始就在这个社区工作的要问问她以前在哪个社区工作）

5、在做社区工作者之前您是做什么工作的？还是您一毕业就做社区工作者了没有换过工种？

6、您能告诉我们您从事社区工作有多少年了吗？

现在工作压力都挺大的，很多人都在考虑换工作，等待一个时机。您也想过换工作吗？ 只是单纯的想想还是真的关心过其他的工作找过工作呢？（如果受访者说她是真的想过换工作那么接着问A部分的问题，如果受访者说没考虑过换工作或者不想换工作问B部分的问题）

A部分

1、有时候工作是很需要家人理解的，不知道您从事社区工作您的家人支不支持。（如果不支持的话就问：您可以和我们说说为什么您的家人不支持您从事社区工作吗？是因为太辛苦了还是因为工作待遇不好什么的。）

2、您说想换工作，是什么成为了您想换工作的首要原因，家人的不支持，工作时间的紧张，工作压力大，薪酬太少还是工作环境不满意等，您愿意跟我们说说吗？

3、虽然我知道您是想换工作的，但是您是否曾热爱过这份工作。如果曾热爱过这份工作是什么让这份爱被消磨掉的呢？

4、我们上网简单查了一下社区工作者的工资，您觉得这份收入和您的劳动成正比吗？对工资水平是否满意呢？如果不满意，按照按劳分配的分配方法您觉得您

应该每月收到多少工资。

5、现代人在选择职业的时候除了工资等还会考虑职业地位，您觉得社区工作者的社会地位职业地位是怎样的。如果说高就问问，是什么让您觉得社区工作的社会地位高。如果说低，就问，是什么让您觉得社区工作者的社会地位低呢？是不是在工作中出现过什么让您不愉快的事儿。

6、我们所生活的社区，有时候居民会和社区工作者发生一定的冲突。偶尔也有闹的挺严重的时候。双方各有各的理。有时候是居民无理取闹或者不理解社区工作者，您是否遇到过类似与居民的冲突。可以跟我们说说具体的过程吗？是什么导致了冲突，最终是怎么解决的？这种事件对您从事社区工作者的意愿有什么影响吗？

7、当初您是为什么走上社区工作者这条道路的？把您带入社区工作者岗位的学校或者老师或者社会等在宣传过程中掺杂着不实的信息了吗？每个人对于职业的理解都是不一样的，当您真正成为一名社区工作者以后您觉得这份工作和您想象的有什么差距吗？有差距的话是什么？差距在哪儿？

8、如果您换工作的话，您希望换什么工作，这份工作的什么最吸引您？

再给您一次机会的话，您还会选择在社区工作者的岗位上呆上几年吗？为什么您想换工作却仍旧珍惜这几年社区的从业经历一定要经历一次。为什么再给您一次机会您不想再经历这几年社区工作呢？

B部分

首先代表广大的社区居民感谢您愿意继续坚守在这岗位上。您能告诉我，您为什么不想换工作吗？是因为喜欢这份工作这工作是您曾经的理想能带给您成就感还是有什么别的原因呢？

再次感谢您的配合。祝您的职业道路一帆风顺。O(∩_∩)O~

不想上班的说说篇六

监管不力检讨书

篇一：工作不力检讨书

检 讨 书

鉴于近期工作不力，我作出如下深刻检讨。

每周工作报送是我的本职工作之一，就是将每周我单位的领导的工作情况整理并上报到县里，起到一种自我监督的作用。然而领导将这份工作讲给我，是对我的工作的信任，对我来说也是十分重要的工作，有着非常的意义。我本应该在规定的时间，认真谨慎的完成好，因为这份工作关系到单位对上级和社会的工作作风和影响。这项工作对我来说也是一个锻炼自己的机会，而我却没有好好的珍惜它，没有认真的对待它，没有