一个发怒的人作文大全

一个发怒的人作文大全篇一

描写愤怒的好词好句好段

描写愤怒的好词好句好段

A

好词

愤慨 憎恨 愤恨 发怒 愤懑 悔恨 激愤 愤然

痛恨 仇恨 激怒 恼火 怒斥 怒视 怒吼 怒气

怒骂 怒色 怒号 大怒 激怒 怀恨 发怒 恼怒

愤怒 怨恨 痛恨 厌恶 厌烦 厌弃 反感 鄙视

嫌弃讨厌 憎恶 可恶 惋惜 痛惜 惭愧 内疚

负疚 悔恨 痛悔 忏悔 抱恨

深恶痛绝 抱恨终身 勃然大怒 怒形于色 怒气冲天

嫉恶如仇 深仇大恨 暴跳如雷 满面怒容 怒不敢言

义愤填膺 切齿痛恨 怒发冲冠 怀恨在心 愤愤不平

火冒三丈 怒目圆睁 恼羞成怒 满腔怒火 令人发指

面有愠色 大发雷霞 怒不可遏 可憎可恶 愤世嫉俗

刻骨仇恨 怒目而视 气恨难平 痛心疾首 盛怒之下

B

好句

1、听到这里,他气得心尖发抖，浑身的血管都要爆炸开来。

2、他听了，一皱眉，不由得一股怒火从两肋腾地一下窜上来。

3、他悲愤填胸，无可奈何地瞅着布满灰尘的楼梯，望着破玻璃窗上头随风飘荡的蜘蛛网。

3、这双眼睛变暗了，突然闪耀一下，又变得漆黑,接着燃起了不可遏制的怒火。

4、我全身的血液在沸腾,几乎咬破了自己的嘴唇,才抑制住愤怒的感情。

5、她只恨得上下两排银牙搓得咯吱咯吱怪响,肺都气炸了!

6、仇恨,像怪兽一般啃啮着我的心,使我不思饮食,坐立不安。

7、她回来了，大口喘着气,脸红得好像憋过了头，一副怒气填胸无法遏制的样子，嘴里不停地啷味。

8、顿时,我心里充满了愤怒，径直跑到那青年人的面前，大声地说你为什么打鸟？”

9、牙齿咬得格格作响，眼里闪烁着一股无法遏制的怒火,好似一头被激怒的狮子。

10、我想，将这些害人的家伙抓来，枪毙了也不解恨„„怒火在我的胸膛燃烧着，烧得

我怒气冲天。

11、唉，我的一番苦心,到头来，还是化作了一股怨愤,在胸中升腾。“算了，还是知己呢！这点小事也不肯帮。”说完，我头也不回地离开了教室。

12、一种不堪忍受的怒火直冲他的脑门，他回转身，握紧双拳，真想冲上去叫对方尝尝自己的厉害。

13、浑身的血，向头上涌来。怒火怏要把他墨黑墨黑的头发烧着了。他扔掉扁担，一脚把一个空箩筐踢了老远。

14、她板着脸孔一声不吭，核桃纹皱得又密又深，脸不是脸鼻子不是鼻子的。

15、我对她的怨恨越来越强烈，我发誓:至少恨她一个月。她的心中燃烧着最为猛烈的仇恨，愤怒到了极点。

16、他怒气冲冲地大步走出门去，使在场的人都感到吃惊。看到他这样,许多同学都愤愤不平。

17、听爷爷这么一说，他恨得把牙咬得咯嘣响,心里那股仇恨我被愤怒的火焰燃烧着，鼻孔和口腔像灌满了浓烟似的辛辣,脑筋给血液充涨得就要炸开来了。

18、看着这景象，愤怒的人群如同涨满河槽的洪水，突然崩开了堤口，咆哮着，势不可挡地涌进了大厅。

19、我怒气冲冲地跑出学校大门，迎面撞上了小林。我立刻把一肚子怒气发泄到她身上：“都怪你！都怪你!，，我大声嚷道。

一个发怒的人作文大全篇二

我的脾气(500字)作文

精选作文:我的脾气(500字)作文

我是一个比较帅的女孩，（至少我觉得我比较帅）人不可貌相，海水不可斗量。我的脾气不怎么好，常常让别人感觉不会发脾气的时候而会发，可以说像天气的忽晴忽阴。 中午，我正在我的位子上看书。陆华胜正从我的身边走过，我打了一个激灵，好像突然想起了什么，李尚尚万万没有想到，我的脾气就在这时候发了。我把书放回抽屉，转过身向李尚尚叫：你昨天网水瓶，把我的脸给喷湿了，是不是？我带着不至疑的语气说。是&&啊。陆华胜被我突然说的话吓住了。是就好，我今天要报仇。你&&昨天不是打够了吗？李尚尚还没回过神来。没！这字一出口李尚尚就被我k了。 还有一次，那是一个天气很不好的阴天，好像就要下雨了，可就是不下雨，又像一触即发的开关，一碰就下雨了。我的心情也像天气一样很阴沉，只要随便有一个人来叫我一下我就发作了。杨方凯，这个题目我不知道，你教我一下。我回头一看，是佳佳，他就是那根导火线，点燃了我这个炸药。在这种情况下别人没毛病我都要鸡蛋里挑骨头挑出毛病来。佳佳，你是不是欠我5角钱？对呀，这着么了？明天还呀。我就要你今天还！&&我们就这样吵下去，直到我后来脾气消了道歉了才化解了。 这就是我的脾气，像天气一样忽晴忽阴，可我决定改变了，改成一个脾气好好的人。六年级:陈蒙蒙

篇一：论发脾气(作文)

论发脾气

人生样样都好，有一处遗憾是爱拆自己的台。人生不如意事十之八九是自己拆自己的台。拆台的时候往往情不自禁，拆了之后爱以英雄自命，拆过了以为是别人所拆，拆一回不够要拆个精光。这一件事叫“发脾气”。

发脾气没什么科技含量，人刚生下来握拳哭啼，表示要发脾气了。而后长大成人，带着一腔脾气游走四方。有人视脾气为大敌，锁之心底。有人把脾气看成豪杰标签，像喷嚏一样时不时打一下，求痛快。如果为官，脾气发过之后，众人虽诺诺，但没一个人不在心里骂他。孟子言：君视臣如草芥，臣视君如寇仇。故而，古人把修养放在学问前面。没修养，学问再好也没用；按现在说法，学问，包括博士技能都是学来的，属于意识层面。而脾气是养来的，属无意识层面，它专门跟意识作对、拆台。

所有人发脾气的样子都是差不多的，都瞪着圆圆的眼睛，嘴巴张得大大的，头发都快要竖起来了，并且发脾气的时候面红耳赤,气促心跳,不但自己吃亏,样子也很难看。那这样还为什么要发脾气呢？所有人都想控制住自己的怒火，可是它却吞噬着我们有的人很容易发火，可能是小时候因为爸妈的宠爱，直到迈进社会这个大圈子的时候对一些条件的不满。我在网上看到一则新闻： 美国心理学家roy martina博士在他的著作《改变，从心开始：学会情绪平衡的方法》中提到，“瞬间调适情绪法”也能平复心情。当处于压力状态时，要放慢呼吸，同时尽量往后卷舌。这一方法能随时使用，并能在数秒钟内平衡任何情绪。这个是美国人平稳自己不让自己发脾气的办法，你也可以去试一试。

而心理学家从大脑分析了情绪失控的原因，发现在情绪出现的那一刻，理智还未产生，失控的情绪很容易导致我们做出不理智的事。因此，心理学家建议：当我们的不良情绪产生时，要耐住性子等6秒钟后，情绪与思考才能彼此沟通，让自己更好的管理自己的情绪，

不让情绪暴发。之后，当我们情绪失控后，可以平静下来问问自己：“我这样发脾气是存有意义，有没有必要，

能不能解决自己的问题？有没有更好的解决方法？我出现不良情绪，是否自身也存在问题等？”当你在生气时问自己这些问题变成了一种习惯，那么慢慢的，你就能更好的管理自己的情绪，控制自己的情绪了！发脾气有时候让人失去理智。

如果你实在是控制不住自己的脾气，你可以设想一下，如果你发完了脾气，会给身边的同伴造成什么样的麻烦或者危害，也许你发完脾气之后你会越来越气，最后还会发怒，甚至是情绪暴动，这样都是发脾气引发的。人们最好做到不要发脾气而和平解决的办法。如果你想发脾气的时候你可以转换一下角色，自己看着自己的工作和生活中自己到底不顺是由什么引起的，多思考几下，多问下您朋友是怎么处理这些问题的。这样就可以稳定你的情绪。

发脾气时，一般都是横眉立目，声色俱厉。有时会伴随过头的语言和行动，甚至导致人性扭曲，丧失理智，说错话，办蠢事。文明者指斥对方，言辞激烈，甚至拍桌子打板凳。粗鲁者则祖宗八代，国骂流畅，有的还会摔东西。有的还会动粗，打人，甚至闯祸，犯罪。

我之所以会写这篇论文是因为我曾经发生在我身上的事情，我不经常发脾气，一次我因为一次小事和一个同学发生了矛盾，自己发了很大的脾气，我从教室前面扔了他的一本书到教室后面，他拿起我的电源就砸在了地上，我很生气，甚至是情绪暴动了，我把他书包里的书全部扔了出去，最后坐在自己的位置上哭了好久。后来发现，自己发脾气让自己身心不但不舒畅，还觉得很痛苦，你越是发火越大，你越是觉得很气，你需要平缓自己的情绪。情绪暴动的滋味是很难受的，只要一旦暴动就很难收回，你会发现四周只有你一个人，没有人安慰你，你会变得更气。

世上不如意的地方太多，令人气愤的事也会常碰到，许多事情，靠正常的渠道，又不能解决。而对于爱发脾气的人，多数都是眼界狭小、见识短浅有关。他识些小事小理，又认死理，别人都得按自己的办，否则就大发脾气。而读了许多的书的人却相反，他们会觉得为什么要为了鸡毛蒜皮的小事发脾气。想要避免发脾气，根本的办法，是要心胸开阔，增进修养，做到遇事不当“事”，遇事不生气。如此，就把发脾气消除了。这恐怕也是人人都想达到的，但却没人可以达到。 我建议大家经常跟那些脾气比较好的朋友在一起，乐观并且会开导人的那一种，这样的话就会起到浅移默化的作用，你就会慢慢跟她们一样了。发脾气是一种急噪,没有信心的体现。所以我们要尽可能的改变发脾气这个坏习惯。发脾气其实是你内心中的一时泄愤，其实客观的理解发脾气还可能给我们一些动力，比如说我们读书笔记做的十分的差，如果老师不发脾气来激励给我们动力的话，我们还可能一直懒下去，下一次的读书笔记可能会更水，所以我觉得在生活中，发脾气可能还会给你一些动力；再对于自己来说，发脾气是一种把自己全部心情表现出来的好方法，但也千万不要老就是生气。其实很多人泄愤的理由都是太给自己压力了，觉得自己不对劲，您要试着好好的放松一下自己，去听歌，让自己忘掉这些烦恼这样会舒服些，你也可以选择也可以到海边或河边大声的叫出来。

很多人发脾气都喜欢冲着自己认为最亲的人发，而撕毁东西都是撕毁自己最珍爱的东西，甚至觉得它的存在是多余的，其实这种心理，是因为你在你的判断中已经做了一个选择，选择了伤害最小的破坏方法。你对你亲近的人发脾气，比对陌生人发，重新维护关系的成本要小些，你的潜意识里这么判断了。同样，你不去砸电视机啊电脑什么

的而只是去撕

自己的东西，也是这个道理。所以，你是在破坏你珍惜的东西，但你不自觉地用成本来衡量了他们，你觉得他们是你最亲的，而他们实际上也是你最不在乎的。大家问自己的内心一下，当你的心累了，当你心烦的时候，你会选择何种方式发泄自己心中的郁闷，选择何种方法宣泄自己的不满情绪？是否会因为最亲近的人的一句话而勃然大怒？是否会因为自己最好的同学一个动作而大动干戈？或许在你的勃然大怒中发泄了自己压抑已久的苦闷，又或者在你的大动干戈中宣泄了自己的委屈，但是你可曾知道，就是因为你的发脾气，自己伤了别人多少，让别人觉得伤心？自己反思一下，自己只知道我得到了发泄，得到了释放，却将自己的苦闷情绪散发在别人身上，而自己却依然还我行我素，别人不爱计较的原因就是因为她了解你。我劝告大家不要总是活在自己的世界里，那让会是你盲目、自大；也不要总活在别人的世界里，那样会使你迷失自我„„活出自我！

学会以下几点，你就可以学会控制自己的情绪。

1 意识控制——当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。你说你的，我有我的考虑和选择。

2 承认自我——勇于承认自己爱发脾气，还可向他人求得帮助，使自己以后克服这一毛病。只要有决心和信心，再加上他人对你的支持配合与监督，你的目标一定会达到。

3 反应得体——当受到欺负时，任何正常人都会心中怒火万丈，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白，他的言行之所错，而不应该迅速地做出不合理的回击，从而剥夺了对方承认错误的机会。

4 将心比心——凡事要将心比心，就事论事，如果任何事情，你

都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会觉得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失。 5 宽容大度——对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就随着那些不愉快的情绪自行消失了。

我在往回说一下，其实适当的发脾气可以增寿两年。欧洲科学家发现，发脾气、发泄负面情绪，是保持长期健康的关键。德国最新一项研究数据显示，脾气暴躁的意大利人和西班牙人，要比拘谨沉默的英国人长寿两年。英国文化素来以绅士、克制而闻名，但其实这种特点对身体和心理健康都有负面影响。据我了解，两位科学家发现那些喜欢把焦虑隐藏在心底的人，会导致脉搏跳动加速。如果长期重复这种状态，将会导致高血压，并且可能引发多种慢性疾病，如冠心病、肾病甚至癌症。那些喜怒不形于色的人，会因为压抑负面情绪而使身体处于危险中。“这些人的特点是似乎能够控制恐惧，而且很有自我保护意识。他们不愿冒险，总是试图控制自己和他们周围的环境。当他们面对一项压力很大的任务，他们的心率和脉搏都会比那些不压抑情绪的人更高。”不过，尽管自我克制情绪的人患病机率更高，但他们也不是一无是处——他们恢复健康的速度比一般人更快。对此，蒙德解释道：“善于克制自己的人都非常自律，他们有更强的动力从而重获健康。

人最难得的不是能

力而在修养。修养最难的是磨炼脾气，百炼钢化绕指柔。能“耐”住烦，难于上青天，而成功是耐出来的。有正义感，有良知，甚至有脾气而自制，人生可能已经成功了一半多，剩下一小半，不过读读书、做做事而已。一般说，发一发脾气显得有个性，也

下页 余下全文篇二：小学作文：坏脾气的我

坏脾气的我

不知从什么时候起，我就有了火爆的脾气。无论在学校还是家里，只要有人点燃我的引线，就会“爆炸”。 记得去年有一天，我和一些女同学去草坪玩，一不小心，我摔倒了，腿碰破了，拉了一条口子，还出血了呢，好痛啊，眼泪都要流下来了。我本以为，我最好的朋友—李妍丝会帮助我的，可是，没有想到，她丝毫没在意，和其她的女孩在那边开心的玩着丢手绢，我心里很失落，只能自己慢慢的从地上爬了起来，腿好痛啊，一个人孤独伤心的朝教室那个方向走去。那时候，我思维很乱，心里只想：我们玩得那么好，还好朋友呢，我摔倒的时候，她却毫不在意，和别的同学玩得那么开心。我暗暗发誓“以后不要和她说话，也不和她接触了”。我吃力的来到了教室，正准备在位置上坐下，这时候李妍丝也匆匆的跑进了教室，对着我大声的问到：“陈明浩，你的脚痛不痛啊?我刚才准备想过来看你的，可是，你却走了。”我没好气的回答说：“真的呀，谢谢你了，我在那里躺了那么半天，你都没有过来，现在来这样，真的谢谢你了!”说完我就快速地从她身边走开了，没有再给她一点说话的机会。

其实，后来我才知道，我摔倒的时侯，陈妍丝根本没有发现，是后来听同学告诉她我摔倒了，才匆忙赶过来看我的，却让我的冷言冷语给气走了。所以不要冲动，要给别人一点解释的机会，把事情弄清楚，也许，你真的误会她了!但由于我的坏脾气„„

篇三：我的老虎脾气 我的“老虎脾气”

五二班 白利云 辅导教师 张新峰

我属马，今年13岁，个字中等，有一个小小的平菇头，相貌一般。但是有一个奇特无比的特点----老虎脾气。因为有这个“老虎脾气”，所以我就有了很多的“老虎”故事。

记得那是一天早上，我刚来到学校，忽然想起忘带红领巾了，于是，我飞快地跑回家去......

奶奶看我回来了，好奇地问：“你怎么回来了？”我喘着粗气说：“我......我忘记戴红领巾了。”奶奶见我满屋子东翻西找，好心地提醒我：“以后红领巾放在哪要记住，不要太粗心大意......”我找不到红领巾本来就有些冒火，让奶奶这么一说，我立马不高兴地噘起了嘴，忿忿地说：“我快迟到了。你不帮我赵，还啰啰嗦嗦，唠唠叨叨的......”说着一脚把挡道的小凳子踢到了墙角处。小姨妈见了，亲切地对我说：“奶奶说你几句，你就这样不耐烦，难道你喜欢大家都不管你吗？”爷爷更是在旁边笑眯眯的说：“哎呀......‘不愧是老虎脾气’，真大呀！”{一个发怒的人作文大全}.

我嚷道：“老虎、老虎，你就记得老虎的缺点，怎么不说老虎的优点呢？”爷爷听了不紧不慢地说：“你干嘛生气呢？老虎有正义感，富有冒险精神，这些都是老虎优点。至于你嘛，改掉你乱发脾气，丢三

落四的坏习惯就是人人喜爱的‘老虎’了。” 听了爷爷的话，我羞愧地低下了头，喃喃滴说：“我这‘老虎’脾气太燥，请大家原谅。但我是人，不是老虎，我一定能改正。”“哈哈哈哈......”他们听了我的表白，不约而同地笑了起来，奶奶更是笑弯了腰，那笑声是多么动听，多么甜啊！

篇四：牛脾气的我 牛脾气的我

新华小学六年级 司梦蝶

我，司梦蝶，一个活泼可爱的小女孩，已经过了十一个“儿童节”了。我虽然长相一般，可我有一张能说会道的嘴。

我属羊，可偏偏有一股牛脾气。因为性格倔强，所以常常吃亏。

记得有一次，奶奶从天气预报中得知天要下雨，就让我带把雨伞上学。可我看着火红的太阳牛脾气上来了，说什么也不肯带。奶奶最后拗不过我，生气地撂下一句话：“你不带就算了，到时候可别埋怨奶奶没有提醒你。”

谁知道，快放学的时候，老天真的就下起雨来了，而且一直下个不停。奶奶为了要治一治我的牛脾气，没有给我送伞。结果可想而知，因为我的牛脾气，那次回到家里我这只小羊竟成了一只“落汤鸡。” 唉，都是这牛脾气惹的祸。

有时候，牛脾气也会给我带来“福”。那次，老师让我们画一幅最美丽的图画，

这就是我，一个普普通通又带着牛气的我，如果你喜欢我，就来和我做朋友吧！

（辅导老师 李磊）

一个发怒的人作文大全篇三

我的脾气(700字)作文

精选作文:我的脾气(700字)作文 也许，我是个被爷爷宠坏的坏孩子，我很任性，也很娇气，我的世界里只是一些吃的食物，装不下任何事情，我有可能会在吃的和玩的上面花绘更多的时间。 这是一个快乐的季节，快乐的时间，快乐的地方，我和爷爷坐在东湖游乐场的座椅上，看着年龄一样大的没几个，于是就像破破纪录上去玩，想坐在那摩天轮上，想坐在那海盗船上，想坐在那碰碰车上，想坐在那摇摇车上，想坐在那。啊！真想把所有的都做上一遍，我开始对爷爷说，可爷爷一直说不是我这年龄段玩的，可我这种任性的脾气是不会低头的，于是我撒娇的跟爷爷说，边哭边闹的跟爷爷说，其实我爷爷也挺好说话的，我只是掉下一滴眼泪，爷爷就顺其自然的答应我了，我坐在摩天轮的顶上看都昌，看快乐。 这时候，我看着我喜欢的巧克力，看着那格式的花样，有圆形的，有方形的，有心形的，有梅花形，有。我买了一个圆形的巧克力，黑黑的，只不过就是有点贵，只需要十五元钱，可是我只有十元，于是我又想在妈妈身上套些钱，可是妈妈不给我钱，我找爸爸，爸爸所有的东西都在妈妈身上，包括钱，身份证，驾照。都在妈妈身上，我看没机会了，就在这时候，看到一个背影，啊！是爷爷，我太高兴了，我把爷爷拉到这里来，爷爷到是好说话，可是悲哀的是爷爷没带钱，唉！不时不时，我为了可怜的巧克力没人买，而眼泪掉落下来，爷爷看我这样把我带到妈妈那拿钱去了，爷爷话刚落下五元钱就到手了，冰凉的巧克力也就在我的肚肚里化成了温暖的甜水。 家里就是我一人是女生，所以爷爷看我特别重，每次有困难，找爷爷没问题，我的世界里，天塔下来，也有爷爷在，再说爷爷是村里的老大，有谁看到爷爷这样，也会帮忙，再说我可是比老大还要大的人物，我的脾气谁也养不起。初二:江青茹 篇一：小学作文：坏脾气的我

坏脾气的我

不知从什么时候起，我就有了火爆的脾气。无论在学校还是家里，只要有人点燃我的引线，就会“爆炸”。 记得去年有一天，我和一些女同学去草坪玩，一不小心，我摔倒了，腿碰破了，拉了一条口子，还出血了呢，好痛啊，眼泪都要流下来了。我本以为，我最好的朋友—李妍丝会帮助我的，可是，没有想到，她丝毫没在意，和其她的女孩在那边开心的玩着丢手绢，我心里很失落，只能自己慢慢的从地上爬了起来，腿好痛啊，一个人孤独伤心的朝教室那个方向走去。那时候，我思维很乱，心里只想：我们玩得那么好，还好朋友呢，我摔倒的时候，她却毫不在意，和别的同学玩得那么开心。我暗暗发誓“以后不要和她说话，也不和她接触了”。我吃力的来到了教室，正准备在位置上坐下，这时候李妍丝也匆匆的跑进了教室，对着我大声的问到：“陈明浩，你的脚痛不痛啊?我刚才准备想过来看你的，可是，你却走了。”我没好气的回答说：“真的呀，谢谢你了，我在那里躺了那么半天，你都没有过来，现在来这样，真的谢谢你了!”说完我就快速地从她身边走开了，没有再给她一点说话的机会。

其实，后来我才知道，我摔倒的时侯，陈妍丝根本没有发现，是后来听同学告诉她我摔倒了，才匆忙赶过来看我的，却让我的冷言冷语给气走了。所以不要冲动，要给别人一点解释的机会，把事情弄清楚，也许，你真的误会她了!但由于我的坏脾气„„

篇二：论发脾气(作文){一个发怒的人作文大全}.

论发脾气

人生样样都好，有一处遗憾是爱拆自己的台。人生不如意事十之八九是自己拆自己的台。拆台的时候往往情不自禁，拆了之后爱以英雄自命，拆过了以为是别人所拆，拆一回不够要拆个精光。这一件事叫

“发脾气”。

发脾气没什么科技含量，人刚生下来握拳哭啼，表示要发脾气了。而后长大成人，带着一腔脾气游走四方。有人视脾气为大敌，锁之心底。有人把脾气看成豪杰标签，像喷嚏一样时不时打一下，求痛快。如果为官，脾气发过之后，众人虽诺诺，但没一个人不在心里骂他。孟子言：君视臣如草芥，臣视君如寇仇。故而，古人把修养放在学问前面。没修养，学问再好也没用；按现在说法，学问，包括博士技能都是学来的，属于意识层面。而脾气是养来的，属无意识层面，它专门跟意识作对、拆台。{一个发怒的人作文大全}.

所有人发脾气的样子都是差不多的，都瞪着圆圆的眼睛，嘴巴张得大大的，头发都快要竖起来了，并且发脾气的时候面红耳赤,气促心跳,不但自己吃亏,样子也很难看。那这样还为什么要发脾气呢？所有人都想控制住自己的怒火，可是它却吞噬着我们有的人很容易发火，可能是小时候因为爸妈的宠爱，直到迈进社会这个大圈子的时候对一些条件的不满。我在网上看到一则新闻： 美国心理学家roy martina博士在他的著作《改变，从心开始：学会情绪平衡的方法》中提到，“瞬间调适情绪法”也能平复心情。当处于压力状态时，要放慢呼吸，同时尽量往后卷舌。这一方法能随时使用，并能在数秒钟内平衡任何情绪。这个是美国人平稳自己不让自己发脾气的办法，你也可以去试一试。

而心理学家从大脑分析了情绪失控的原因，发现在情绪出现的那一刻，理智还未产生，失控的情绪很容易导致我们做出不理智的事。因此，心理学家建议：当我们的不良情绪产生时，要耐住性子等6秒钟后，情绪与思考才能彼此沟通，让自己更好的管理自己的情绪，

不让情绪暴发。之后，当我们情绪失控后，可以平静下来问问自己：“我这样发脾气是存有意义，有没有必要，能不能解决自己的问题？有没有更好的解决方法？我出现不良情绪，是否自身也存在问题等？”当你在生气时问自己这些问题变成了一种习惯，那么慢慢的，你就能更好的管理自己的情绪，控制自己的情绪了！发脾气有时候让人失去理智。

如果你实在是控制不住自己的脾气，你可以设想一下，如果你发完了脾气，会给身边的同伴造成什么样的麻烦或者危害，也许你发完脾气之后你会越来越气，最后还会发怒，甚至是情绪暴动，这样都是发脾气引发的。人们最好做到不要发脾气而和平解决的办法。如果你想发脾气的时候你可以转换一下角色，自己看着自己的工作和生活中自己到底不顺是由什么引起的，多思考几下，多问下您朋友是怎么处理这些问题的。这样就可以稳定你的情绪。

发脾气时，一般都是横眉立目，声色俱厉。有时会伴随过头的语言和行动，甚至导致人性扭曲，丧失理智，说错话，办蠢事。文明者指斥对方，言辞激烈，甚至拍桌子打板凳。粗鲁者则祖宗八代，国骂流畅，有的还会摔东西。有的还会动粗，打人，甚至闯祸，犯罪。

我之所以会写这篇论文是因为我曾经发生在我身上的事情，我不经常发脾气，一次我因为一次小事和一个同学发生了矛盾，自己发了很大的脾气，我从教室前面扔了他的一本书到教室后面，他拿起我的电源就砸在了地上，我很生气，甚至是情绪暴动了，我把他书包里的书全部扔了出去，最后坐在自己的位置上哭了好久。后来发现，自己发脾气让自己身心不但不舒畅，还觉得很痛苦，你越是发火越大，你越是觉得很气，你需要平缓自己的情绪。情绪暴动的滋味是很难受的，只要一旦暴动就很难收回，你会发现四周只有你一个人，没有人安慰你，你会变得更气。

世上不如意的地方太多，令人气愤的事也会常碰到，许多事情，靠正常的渠道，又不能解决。而对于爱发脾气的人，多数都是眼界狭小、见识短浅有关。他识些小事小理，又认死理，别人都得按自己的办，否则就大发脾气。而读了许多的书的人却相反，他们会觉得为什么要为了鸡毛蒜皮的小事发脾气。想要避免发脾气，根本的办法，是要心胸开阔，增进修养，做到遇事不当“事”，遇事不生气。如此，就把发脾气消除了。这恐怕也是人人都想达到的，但却没人可以达到。 我建议大家经常跟那些脾气比较好的朋友在一起，乐观并且会开导人的那一种，这样的话就会起到浅移默化的作用，你就会慢慢跟她们一样了。发脾气是一种急噪,没有信心的体现。所以我们要尽可能的改变发脾气这个坏习惯。发脾气其实是你内心中的一时泄愤，其实客观的理解发脾气还可能给我们一些动力，比如说我们读书笔记做的十分的差，如果老师不发脾气来激励给我们动力的话，我们还可能一直懒下去，下一次的读书笔记可能会更水，所以我觉得在生活中，发脾气可能还会给你一些动力；再对于自己来说，发脾气是一种把自己全部心情表现出来的好方法，但也千万不要老就是生气。其实很多人泄愤的理由都是太给自己压力了，觉得自己不对劲，您要试着好好的放松一下自己，去听歌，让自己忘掉这些烦恼这样会舒服些，你也可以选择也可以到海边或河边大声的叫出来。

很多人发脾气都喜欢冲着自己认为最亲的人发，而撕毁东西都是撕毁自己最珍爱的东西，甚至觉得它的存在是多余的，其实这种心理，是因为你在你的判断中已经做了一个选择，选择了伤害最小的破坏方法。你对你亲近的人发脾气，比对陌生人发，重新维护关系的成本要小些，你的潜意识里这么判断了。同样，你不去砸电视机啊电脑什么

的而只是去撕自己的东西，也是这个道理。所以，你是在破坏你珍惜的东西，但你不自觉地用成本来衡量了他们，你觉得他们是你最亲的，而他们实际上也是你最不在乎的。大家问自己的内心一下，当你的心累了，当你心烦的时候，你会选择何种方式发泄自己心中的郁闷，选择何种方法宣泄自己的不满情绪？是否会因为最亲近的人的一句话而勃然大怒？是否会因为自己最好的同学一个动作而大动干戈？或许在你的勃然大怒中发泄了自己压抑已久的苦闷，又或者在你的大动干戈中宣泄了自己的委屈，但是你可曾知道，就是因为你的发脾气，自己伤了别人多少，让别人觉得伤心？自己反思一下，自己只知道我得到了发泄，得到了释放，却将自己的苦闷情绪散发在别人身上，而自己却依然还我行我素，别人不爱计较的原因就是因为她了解你。我劝告大家不要总是活在自己的世界里，那让会是你盲目、自大；也不要总活在别人的世界里，那样会使你迷失自我„„活出自我！

学会以下几点，你就可以学会控制自己的情绪。

1 意识控制——当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。你说你的，我有我的考虑和选择。

2 承认自我——勇于承认自己爱发脾气，还可向他人求得帮助，使自己以后克服这一毛病。只要有决心和信心，再加上他人对你的支持配合与监督，你的目标一定会达到。

3 反应得体——当

受到欺负时，任何正常人都会心中怒火万丈，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白，他的言行之所错，而不应该迅速地做出不合理的回击，从而剥夺了对方承认错误的机会。

4 将心比心——凡事要将心比心，就事论事，如果任何事情，你

都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会觉得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失。 5 宽容大度——对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就随着那些不愉快的情绪自行消失了。

我在往回说一下，其实适当的发脾气可以增寿两年。欧洲科学家发现，发脾气、发泄负面情绪，是保持长期健康的关键。德国最新一项研究数据显示，脾气暴躁的意大利人和西班牙人，要比拘谨沉默的英国人长寿两年。英国文化素来以绅士、克制而闻名，但其实这种特点对身体和心理健康都有负面影响。据我了解，两位科学家发现那些喜欢把焦虑隐藏在心底的人，会导致脉搏跳动加速。如果长期重复这种状态，将会导致高血压，并且可能引发多种慢性疾病，如冠心病、肾病甚至癌症。那些喜怒不形于色的人，会因为压抑负面情绪而使身体处于危险中。“这些人的特点是似乎能够控制恐惧，而且很有自我保护意识。他们不愿冒险，总是试图控制自己和他们周围的环境。当他们面对一项压力很大的任务，他们的心率和脉搏都会比那些不压抑情绪的人更高。”不过，尽管自我克制情绪的人患病机率更高，但他们也不是一无是处——他们恢复健康的速度比一般人更快。对此，蒙德解释道：“善于克制自己的人都非常自律，他们有更强的动力从而重获健康。

人最难得的不是能力而在修养。修养最难的是磨炼脾气，百炼钢化绕指柔。能“耐”住烦，难于上青天，而成功是耐出来的。有正义感，有良知，甚至有脾气而自制，人生可能已经成功了一半多，剩下一小半，不过读读书、做做事而已。一般说，发一发脾气显得有个性，也

下页 余下全文篇三：性格作文 原来性格对人们的影响会这么大，性格决定人的成功。原来性格也是起决定因素之一。要是我没读过这本书，我还不会发现呢。

书中介绍了三个成功的人。金融家摩根的成功，很值得深思。有位美国记者采访摩根，问他决定他成功的条件是什么，摩根毫不掩饰地说是“性格”。可见性格在成功中起决定作用。然后记者又问他，资本和资金哪个更重要。老摩根一语中的答道资本比资金重要，但最重要的还是性格。从摩根的回答中可以知道性格对成功是多么重要，他的回答始终离不开性格。翻开摩根的奋斗史，无论他成功地在欧洲发行美国公债，慧眼识中无名小卒的建议大搞钢铁托拉斯计划，还是力排众议，甚至冒着生命危险推行全国铁路联合，都源于他倔强和敢于创新的性格。如果排除这一条，恐怕有再多的资本他也无法开创投资银行这一伟大的事业。另外，这里还讲到世界巨富巴菲特和比尔·盖茨演讲。当学生们问道“你们怎么变得比上帝还富有”这一兴趣的问题时，巴菲特说：“这个问题非常简单，原因不在智商。为什么聪明人会做一些阻碍自己发挥全部工效的事情呢？原因在于习惯、性格和脾气。”盖茨对此表示赞同。

看来，无论是在工作或生活中，都是性格决定命运。性格好比水泥柱子中的钢筋铁骨，而知识和学问则是浇筑的混凝土。

character decided the fate

people always used to say, personality affect a persons life.

national

railroad union, both due to his stubborn and innovative character.if removes this, perhaps has many capital was unable to create the great cause of investment bank. poverty itself is not terrible, terrible idea are poor, and that they are destined for poverty. once in a poverty situation, consider their own fate on poverty, and this is clearly wrong. although there is lot of{一个发怒的人作文大全}.

篇四：牛脾气的我 牛脾气的我

新华小学六年级 司梦蝶

我，司梦蝶，一个活泼可爱的小女孩，已经过了十一个“儿童节”了。我虽然长相一般，可我有一张能说会道的嘴。

我属羊，可偏偏有一股牛脾气。因为性格倔强，所以常常吃亏。{一个发怒的人作文大全}.

记得有一次，奶奶从天气预报中得知天要下雨，就让我带把雨伞上学。可我看着火红的太阳牛脾气上来了，说什么也不肯带。奶奶最后拗不过我，生气地撂下一句话：“你不带就算了，到时候可别埋怨奶奶没有提醒你。”

谁知道，快放学的时候，老天真的就下起雨来了，而且一直下个不停。奶奶为了要治一治我的牛脾气，没有给我送伞。结果可想而知，因为我的牛脾气，那次回到家里我这只小羊竟成了一只“落汤鸡。” 唉，都是这牛脾气惹的祸。

有时候，牛脾气也会给我带来“福”。那次，老师让我们画一幅最美丽的图画，

这就是我，一个普普通通又带着牛气的我，如果你喜欢我，就来和我做朋友吧！

（辅导老师 李磊）

一个发怒的人作文大全篇四

扬州市中考满分作文-2011江苏扬州中考满分作文：忍不住愤怒

作文题目要求：生活中既有阳光灿烂的日子，也会有不期而至的风雨，它有时让人思考，忍不住欢乐，忍不住哭泣，忍不住叫好，忍不住愤怒，忍不住好奇，忍不住感慨„„忍不住是一个人常有的现象，能够表现一个人的真感受、真想法、真性情。

请以“忍不住____”为题，写一篇600字以上的文章，诗歌除外，文体不限。

医生说：“怒伤肝，伤脾进而伤心、伤胃。”这么一来，怒仿佛成了魔，让人不敢发怒。

有史为证，岳飞怒发冲冠凭栏处，当晚就倒在了风波亭；布鲁诺因怒斥教廷蒙蔽人们的卑劣行径，结果被活活烧死在罗马鲜花广场上。

而愤怒仿佛和寿命成反比，那些寿星们则不怒不怨，日出而作，日落而息，帝力于其何有哉？他们把一模一样的作息时间重复了一百年仍乐此不疲。

如果让我选择，我会把生命换作愤怒的权利，有些事，让我忍不住愤怒，让我不能不怒。

我不能磕着瓜子看着美军在伊拉克狂轰滥炸后，得出没有大规模杀伤性武器的结论；我不忍看30万南京大屠杀同胞的累累白骨；我不能冷静地面对一个几乎被掏空的敦煌，我忍不住愤怒，我要怒愤。

面对英、美、法等国联军进攻利比亚进行大规模武器战争，却打出人道主义的旗号，我

会大喝所谓人道主义，不过是虚伪的；面对日本的核辐射，我会怒斥日本那极不人道的核安全设备；面对美国的红客大军，我会斥责那是“阎王易见，小鬼难缠”；面对他人的人身攻击，我会毫不犹豫地给予还击；面对··„面对邪恶，面对污秽，面对黑暗，我忍不住愤怒，我不能不怒。

如今，高度的物质文明像酸雨一样浸泡着我们，使我们骨骼缺钙，精神萎靡。而愤怒则是我要的碱，中和掉一切软弱。

愤怒吧，愤怒与寿命是否成反比还有待质疑，愤怒与伟大成正比则无需质疑，愤怒是人生之河奔涌而下的雄壮瀑布，是人生之曲弹奏出的华美篇章。

忍不住愤怒，让我感受到自己；忍不住愤怒，让我感受到正义的力量。

一个发怒的人作文大全篇五

令我愤怒的那一刻 作文

令我愤怒的那一刻

因为最近电脑存在异常，所以爸爸请了电脑维修工到我们家来修电脑。

“叮咚叮咚”门铃响了，打开门。只见那维修工一身休闲服，脚上穿着耐克鞋，手上拿着手机在那打着电话，边说说笑笑边大摇大摆地走了进来。瞧都没瞧我一眼，便走进了客厅，在电脑台上坐了下来，继续打着他的电话。将近10分钟过去了，依然在那有说有笑地打电话，完全没有顾及到他是在客户家。于是我开始向他使眼色，但是他竟不以为然。等到我实在无法忍耐下去时，我大声地喊了一声：“叔叔。”这时这位电脑维修工才意识过来，不一会儿便挂了电话。

接着他用傲慢的语气对我说：“电脑哪里坏了？哪里？。”嘴巴还在那嘟囔着什么。我跟他说了电脑的异常现象之后，他打开了电脑，把主机拆开了，用纸巾擦了擦里面的零件。之后，看了看电脑的程序，问了我几个问题后，放入了一张光盘，开始对电脑格式化。在这期间，这位电脑维修工又拿起了他的手机，又开始打起了电话，并拿起了另一部手机，在那玩手机，只见他边说边玩。额头上的皱纹时而多时而少，而说话声也越来越大。等到格式化完之后，他都没有察觉到，一直在打他的电话，玩他的手机。我又提醒了他一次，他才反应过来。继续维修电脑。也许是我打搅了他，他显得十分不耐烦，把键盘“咚咚”地敲得十分响，他还时不时的打着桌子，仿佛失败了。我真怀疑他是否会不会修电脑。最后，他花了总共两个多小时的时候，才把电脑勉强修好。

对他的技术，我实在不敢恭维，对他的态度我感到十分愤怒

一个发怒的人作文大全篇六

路怒症作文训练题

材料作文：5月3日下午，在成都市娇子立交处，一名男司机将一女司机逼停后当街殴打，35秒内4次踢中女司机脸部，整个过程触目惊心。事后调查发现女司机曾两次故意别车，给男司机造成危险，差点伤到男司机车中的孩子，并有辱骂行为，才引起男司机的极度愤怒。此事件引出了一个新词，叫“路怒症”，用以形容在交通阻塞情况下开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。近年来由“路怒症”引起的交通事故高频率发生，由此产生的伤亡人数不断增加。 相关评论：

针对“路怒症”的情况，近百万网友在互联网“开车途中遭遇别车，你会怎么办”的调查中投票，73%的网友选择“忍让一步，不开斗气车”，说明多数人是比较理性的，但也说明公众在这方面有积怨 。

扪心自问，我们都可能是那个“女司机”吗?开车的时候，乱并线，加塞，占用紧急车道，种种不文明行为，我们都从来不犯吗?有可能，成都女司机只是一个缩影，代表了这个狂躁不安的时代。

要解决“路德”缺失、“路怒”肆虐等问题，还马路一个平安和谐的秩序，就不能仅仅指望个体管理好个人情绪，而要依赖于公共道德、公共伦理的建构以及公共意识的培育。

专家指出，不妨尝试以下做法：

1、多几次深呼吸；2、试着与前行车辆保持一定车距；3、开窗让新鲜空气进入车厢；

4、听收音机或听比较轻松的音乐；5、将车停在路边稍事休息；6、有心事的时候可以先打个电话给好朋友倾诉一下，心情舒畅后再上路；7、车上放一张家人幸福的小照片，不开心的时候看一看。

上述材料引发了你怎样的思考呢？请自选角度，自主命题，写一篇800字左右的文章。

拟题参考：生命不能承受之“怒” 退一步海阔天空 管好自己 人治还是法治 遇见你就有好心情 狂躁的时代 一念之间 我