三十岁心情说说

三十岁心情说说篇一

一个三十岁女人的一周心情表

1

星期一，有点焦虑，忙碌的一个星期又开始了，老总吩咐的事情堆满了案几 星期二，紧张不安，昨天开周会业绩排行榜没有自己的名字，走路有点飘忽摇晃

星期三，生气烦躁，早晨起床宝宝不配合，穿衣慢吃饭难，迟到了，这个月的奖金泡汤了，瞄准了半个月的化妆品朝我嘶嘶冷笑

星期四，暗自窃喜，明天有个同学约会，可以坐下来舒心的喝口茶，聊聊天了 星期五，情绪低落，一笔大单逃走了，食之无味，咀嚼如醋

星期六，低声下气，委曲求全，宝宝，可怜可怜你的老妈，让她多睡一会儿吧，不要拎她的耳朵，不要对她河东狮吼，不要在她身上跳舞

星期日，自我满足加自我陶醉，两个爸爸，两个妈妈，一个外婆，一个丈夫加一个宝宝在饭桌前吃得眉飞色舞，欢声笑语

2

星期一，有点担心……

星期二，……

……

三十岁心情说说篇二

三十岁以后应该明白的道理

三十岁以后应该明白的道理

1、人生最重要的不是努力，不是奋斗，而是抉择。

2、老板只能给一个位置，不能给一个未来。舞台再大，人走茶凉。

3、意外和明天不知道哪个先来。没有危机是最大的危机，满足现

状是最大的陷阱。

4、所见所闻改变一生，不知不觉断送一生。

5、生意，可以掌控努力与投资，却无法掌控结果。人生得意时找

出路，失意时才有退路，宝马都有备胎，您的人生呢？

6、世界上有多少有才华的失败者，世界上有很多高学历的无业游

民—是因为选择错误。

7、下对注，赢一次；跟对人，赢一世。

8、学识不如知识，知识不如做事，做事不如做人。

9、不识货，半世苦；不识人，一世苦。

10、生命不在于活得长与短，而在于顿悟的早与晚。{三十岁心情说说}.

11、做人处事，待人接物：重师者王，重友者霸，重己者亡。

12、没有目标的人永远为有目标的人去努力。

13、人生三阶段：比才华；比财力；比境界。

14、人若把自己框在一定的范围内，就容易限制了自己的思维和{三十岁心情说说}.

格局。

15、今天的优势会被明天的趋势代替，把握趋势，把握未来。

16、读万卷书不如行千里路，行千里路不如阅人无数，阅人无数

不如名师指路。经师易得，人师难求。

17、学历代表过去，财力代表现在，学习力代表将来。

18、人生能走多远，看与谁同行；有多大成就，看有谁指点。

19、聪明的人看得懂，精明的人看得准，高明的人看得远。

20、做人不成功，成功是暂时的；做人成功，不成功也是暂时的。

记住这些话 他会帮你变得更完美

记住 ：

再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；

再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。

低调做人，你会一次比一次 稳健；高调做事，你会一次比一次优秀。{三十岁心情说说}.

成功的时候不要忘记过去；失败的时候不要忘记还有未来。 有望得到的要努力，无望得到的不介意，则无论输赢姿态都会好看。

生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯。

泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后者

却可以为你赢的成功。

变老是人生的必修课，变成熟是选修课。

以锻炼为本，学会健康；以修进为本，学会求知； 以进德为本，学会做人；以适应为本，学会生存。

人生四项基本原则：懂得选择，学会放弃，耐得住寂寞，经得

起诱惑。

当所有人都低调的时候，你可以高调，但不能跑调。 学会忘记是生活的技术，学会微笑是生活的艺术。 什么是好工作：一不影响生活作息，二不影响家庭团聚，三能

养家糊口。

懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。

让梦想成真的最好办法就是醒来。

三十岁心情说说篇三

三十岁,你可以更美丽!

女人30岁必须知道18个保养秘诀

女人30岁以后，身体的各项机能都开始走“下坡路”。这时，脆弱的身体更需要我们的呵护备至，30岁以后，我们必须要做以下18件保养大事。

1。补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0。1%-0。5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期或40岁后：则加至1500毫克。补充的钙最佳是活性钙，而不是碳酸钙，葡萄糖酸钙，这二种钙人体吸收率低还有可能在血管内壁和胆、肾、尿管沉积，形成结石。

2。补充纤维素：这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓着。

3。补充叶酸：怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B群维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，可以缓解营养缺乏症。

4。驾驶时戴上安全防护设施：工作中的角色越来越重要，但一定要记住开车和坐车时都要系安全带，开车时不要使用手机，这些可以使你远离事故，保障青春。

5。建设优质性生活：性是一流的年龄缩减剂，它能舒缓压力，放松心情。别再把工作当作一切，一年中你获得的性高潮越多，你就越年轻。夫妻间的安全性生活增加到116次/年将会使你的真正年龄年轻1。6岁。

6。每天吃早餐：它能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，它最好包括谷类食物、水果、奶制品。

7。饮食多样化：每天4份水果，5份蔬菜，1份荤菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，继续巩固你20岁时打下的免疫基础。

8。养只狗：陪它散步狗的主人血压低，胆固醇也低，心理状态好，总能保持更长的青春。但要注意应保持宠物清洁，不要带入卧室，在换毛季节应勤于梳理。

9。每晚按时睡觉：最好的睡眠是每天都有规律地睡7～8个小时。女性晚间最佳就寝（睡眠）时间为22：30。

10。抽时间做有氧运动可以增加心肺血管活力。每天步行一小时或在短时间内做大运动量的锻炼，每周至少消耗3500卡的热量。运动以出汗为佳，不累为止。

11。做增强力量和柔韧性的锻炼：如练拉力器、瑜珈，这些训练能保持骨密度，防止骨骼老化。

12。保持稳定的理想的体重：经历生育后，你的体重已经不能和20多岁时相比，现在需要慢速和持久的减肥。体重计算公式：身高乘百分之三十五。例身高1。60米乘。35=56

公斤。

13。不急于起床：早晨醒来后，伸伸懒腰，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态。同样也可以让“心脑”有个准备时间。

14。饭后强迫自己运动：15分钟比如找个收拾厨房之类的活儿。这是简单有效的保持体重稳定的又一方法，饭后百步走，健康活到九十九。

15。不要久坐：久坐会坐出下垂呼啦圈（俗称小肚腩）和大臀部，还影响血液循环对心脏和血管也没有好处。

16。补充Vc和Ve：健康女性每天补充超过1200毫克的维生素C，400国际单位维生素E。这是两种最重要的抗氧化剂，联合服用能减少血管壁上的有害堆积物。亚健康女性每天补充VC的量可以达5000毫克，对患有无论何种疾病的女性每天的VC服用量可达10000毫克甚至更多。还可以选择更高抗氧化能力的葡萄仔或鞣化酸以防止妇科疾病的产生和向深度发展。（VC以无酸性为佳）。

17。补充维生素和矿物质：现代食物由于种植和养殖方式的改变，饮食和生活方式的改变，造成饮食种缺乏人体必须的营养素，加之竞争的压力和快节奏生活，身体长期处于饥饿边缘，所以亚健康状态人群比例越来越高，过劳死和无症状卒死防不胜防，预防的手段就是增加补充营养补充食品－－多种维生素与矿物质。

18。学习、改变：学习健康知识，改变健康观念；从关注疾病到关注健康。学会做健康自查和定期检查，从经验养生向科学养生转变。建立正确的健康观念：健康是责任（家庭、社会、父母、子女）、健康是态度（积极、预防、行动）、健康是观念（药物伤身、远离抗生素、自己是最好的医生）

17

上传你做的香酥蛋卷

人做过这道菜

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姜小不够辣

用料

香酥蛋卷的做法

1.

各种材料称好，粉类过筛备用

2. 黄油室温软化

3. 加砂糖和盐用打蛋器打至柔和均匀，颜色变浅，体积稍微变大

三十岁心情说说篇四

致三十岁的一封信

致三十岁的一封信

三十岁的我：

你好。

在惊讶吗？三十岁的生日来临之际收到这样一封奇怪的信，呵呵。我可是十四岁的你呀！记起来了吗？在眼眶里打转的泪水千万别掉下来。我有好多话要对你说，你是否愿意侧耳倾听呢？

额~~如何启齿呀！

别笑话我，我已经想到了！

你的世界很美吧！烦恼有多少呢？你在为什么而忧虑？工资？房价？或是家庭？你一定有了不少的牵绊，你好吗？你的头上是不是有了几缕白发？不可以的啊，我不喜欢白头发！笑一笑，茄子！

你对百变小樱还会莞尔吗？手中牵着的丁某某，杨某，朱某某，„„几个已经溜去？手握紧啊你的房子打开听到鸟叫，闻到草香吗？你是否有去过大草原，有没有到过日本，见到生机一片的“春见之路”。还有荷兰，法国，希腊„„好贪心哦！你的小辫子长长了吗？放下时能到哪儿？肩膀，后背，腰际„„

现在的我揣测过许多次的面容你是否已经找到？或是在努力寻找中，小时的教师梦圆了吗？你为之快乐还是为之烦忧呢？你有没有像舒昂，罗兰，米妮，蜜儿„„一样，受同学们的喜爱呢？如果没有，那你可得加油呀！你是知道我对此有多大的企盼的，总之你尽力而为，全力以赴吧！一定要成为一个令同学喜欢的老师，小小的我在此给予你大大的鼓励，感受到了没？

我现在仅仅是一个为成绩而烦忧的小女孩呢？我的烦恼也许没你的多，可是也已压的我喘不过气儿了。这是一个周六的晚上，我扛着满肩的作业给你写了这样一封信。别怪我不专心学习，我只是溜了一小会儿号！你是不是也经常偷懒呢？上班吃零食﹑玩电脑„„你干了多少？别解释，解释就是事实！ 上学路上的樱花开得正盛，每每经过我总是忍不住多看那么几眼，我现在已经不会再往书里夹树叶了，书会被弄脏的，我知道。可，可我喜欢树叶的味道耶！怎么办？三十岁的唐帆，这些芝麻小事你还会为之纠结吗？

对了，你的生日礼物我有精心准备哦！一个香甜的吻：啵！收到了吗？有没有一股少女的气息呢？呵呵！生日快乐！

好了，三十岁的唐帆，我改为一个更棒的你去打拼了，在我即将他上的未知的路上，请祝福我；在扬帆远航的途中能乘风破浪，以及在最后你一帆风顺地驶向你的怀抱。加油！加油！{三十岁心情说说}.

在最后，祝你：百事可乐！

十四岁的你

初二:树莓飘香

三十岁心情说说篇五

三十岁生日祝福语

30岁，而立的年龄，美好的年龄，30岁生日祝福短信，祝愿你生日快乐，幸福。

亲爱的今天是你30岁的生日，伟大的老婆我祝福你生日快乐，祝愿你能一辈子给你最爱的老婆我做牛做马!

正当事业家庭蒸蒸日上，你跨过了不惑之年，从此后，新的天地将会更加美好!

你的生日之际，诚挚地献上我的三个祝愿：一愿你身体健康;二愿你幸福快乐;三愿你万事如意!

愿你的生日充满无穷的快乐，愿你今天的回忆温馨，愿你今天的梦想甜美，愿你这一年称心如意!

在你生日来临之日，请让我向你说声：“祝愿你生日快乐”外加打包一份“心想更事成!天天好心情!”

喂!老友，今天是你的大生日!在这个时刻，我要送给你千万个嘱咐与问候，这是最值钱的“寒酸”!

祝你像三岁小孩一样拥有简单的快乐，像三百岁一样得道如仙，像三十岁该有的涅磐，祝愿你生日快乐!

感谢上苍在今天给了我一个特别的礼物,就是你。长长的人生旅程，有你相伴是我一生的幸福。祝你生日快乐!

祝你脸蛋越来越漂亮，身材越来越魔鬼，女人味越来越浓烈，笑容越来越迷人，气质越来越优雅，30岁生日快乐。

“三十而立”应该是人生“和”的阶段，就是既不像十来岁时觉得眼前一片光明，也不像二十多岁时感觉一片惨淡……

在你生日的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你，愿您拥有365个美丽的日子，衷心地祝福你--生日快乐!

亲爱的：在这特别的日子，我只能用心去默默地想你、爱你。只想告诉你：永远深爱着你，你的一切都在牵动着我。

生日快乐!让我为你祝福，让我为你欢笑，因为在你生日的今天，我的内心也跟你一样的欢腾、快乐!祝你，生日快乐!

人到三十岁了,不惑之年.回望过去,感慨万千,静坐思过.三省吾身,身在池边,自浊自清.顶天立地,为人刚正.为子贤孝,为父自尊.

老哥，时间真快，现在咱们都是儿女绕妻转的老家伙了，但是在我看来，我们还是当年的情景啊，好了其他的不说了，生日快乐!

年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。醒来惊觉不是梦，眉间皱纹又一重。在你生日的这一天，只希望你能快乐、健康、美丽，生日快乐!

寂寞的日子，我会在月宫里看到你，我很兴奋!我喊着你的名子，"你真是猪性不改，怎么又跑到月宫里来了?"呵呵，30岁了，祝愿你生日开心啊。{三十岁心情说说}.

愿你一直身材苗条线条好，永远青春美丽不变老，四十岁的年龄，三十岁的心脏，二十岁的形象，十八的心态，永葆青春花期长。祝你生日快乐!

糟糠之妻,情深意重;患难之交,念及一生;滴水之恩,涌泉还情;人助我俺时,心知肚明;我助人时,云飞烟轻.30岁到了，要好好的照顾好自己和家庭啊。

多歇歇别太累，到时吃按点睡。看上就买甭嫌贵，决不和环境来作对。得空与友聚聚会，既有清醒也有醉。能挣钱会消费，生活才算有滋味。

献上我对你的爱，祝你生日充满温馨，感谢你一直以来对我的关怀和照顾，祝我美丽的乐观的热情的健康自信的充满活力的姐姐生日快乐!

愿你拥有与你相同星座的——物理学家玛丽居里般的睿智，画家毕加索才气，总统戴高乐魄力，影星阿兰德龙的人气，祝你生日快乐，天天开心!

留不住的时光、年龄的递增赋予你的是成熟;而留得住的只有在这张温馨的卡片上，涂抹得不标准的诗行，带去我诚挚的祝福!祝愿您生日快乐啊。

祝你干起工作不觉累，挣下票子不浪费，找下妻子不臭美，生下孩子不后退，住上房子不觉贵，开上车子不要飞。钱够花觉够睡，正赶上小康社会。

我谨代表党和人民热烈祝贺你生日快乐!希望你在三个代表的重要思想指导下，认真贯彻16大精神，与时俱进，再接再厉，早日迎接下一次生日的到来。 老朋友今天是你30岁的生日了，一转眼我们，都是迈向40的人了，想当年我们都一起穿开裆裤，玩泥巴，玩过家家一起长大的，祝愿你生日快乐，幸福啊。 今天是你的生日，我祈求风儿跨越千沟万壑，借她的似水柔情，替我拂去你脸上的倦容，荡涤你心灵的尘埃，抖落你一身的重负，好让你一路走来，从容潇洒!

等待，只为与你的相遇。也许没有人会相信，这一刹那迸出的光芒，将要映亮你我漫漫一生。我在那盛开的兰花瓣上写出对你无穷的思念与祝福，并祝你生日快乐 !

这次发信息主要有两个目的，一是练习指法，二是不惜冒着被辐射的生命危险就为告诉我的祝福!最后副赠一句特有技术含量的话：30岁生日快乐啊。别笑，严肃点!

老公今天是你30岁的生日 你就是我们家的大树，为我们遮蔽风风雨雨;你是咱们家的太阳，为我们的生活带来光明。亲爱的老公，祝你健康、长寿。生日快乐，愿你能够永远爱我们，谢谢你老公，谢谢你为家人所做的贡献!

让阳光普照你所有的日子，让花朵开满你人生的旅途。岁月的年轮像那正在旋转着的黑色唱片，在我们每一个人的内心深处，播放着那美丽的旧日情曲。愿你的人生依然充满着欢愉和成功!祝愿你30岁生日快乐啊。

“三十而立”，我的理解并不是通一个外在的社会坐标来衡量自己是否已经成功，而是由内在的心灵标准衡定自己的生命是否开始了一种清明的内省，并且从容不迫，开始对自己所做的事情有了一种自信和坚定。

三十岁心情说说篇六

三十岁男人的三十秒沉默

三十岁男人的三十秒沉默

那天在家翻看张辛欣的《我所知道的美国之音》，看着看着就发现“文不对题”了，正经说美国之音的篇幅没超过四分之一，其余净是她和她的洋老公的事儿。我一面埋怨自己一不留神上了商业包装的当，一面慨叹世风日下，人心不古。正在这时，负责《新闻调查》招聘的庄永志来电话让我去北京面谈，心中大喜。忙问，要作什么准备吗？小庄答曰：“领导说了，只是见见面，聊聊天，不用准备。”太好了，心里直佩服：瞧人家《新闻调查》的层次就是不一样，通过聊天就能知道你有多少料，不像“荣事达”杯全国主持人大赛，笔试先刷掉一大批，面试时让你用“数学、摩托车和护照”这三个词讲述一个有逻辑性的故事，又刷掉一大批。

连夜搭火车来北京，兴冲冲赶到《新闻调查》。小庄，如同电话里一般热情，一手笑眯眯地递上一杯热茶，一手不折不扣地递上一份考卷，说：“不是考试，是交流，平时怎么想的就怎么写。”好家伙，明明是笔试，偏偏只让说是交流，明明是面试，偏偏只让说是面谈，这不是州官放火嘛！难怪现在《实话实说》这么火。

“面谈”的时候，各位考官围绕着节目问了各式各样的问题，我也不敢大意，一板一眼、认真而努力地答着。考官中有一人一言不发，直到最后一刻，他突然问道：“你的理想是什么？”（后来一打听才知道，发问的人是在组里以“理想主义情怀”而著称的张洁。）。 我沉默了。答不上来。大约有三十秒说不出话。 在三十秒的沉默里，我想到了什么？

我想到了崔健的两句歌词：“像一把刀子”；“想说的话太多，还不如相对沉默”。

我很快恢复了常态，也给出了自己的回答。尽管如此，令我久久无法释怀的是，面对理想――这个我准备了三十年的题目，为什么我却沉默了呢？

1994年9月，我递上了我的辞职报告。我就是用这样极端的方式结束了我四年的记者生活、埋葬了我的理想。当时，我是我所在报社第一个辞去公职的记者。我是经过整整一年的痛苦思考才下决心的，尽管如此，熟悉我的人不论是圈内的还是圈外的，都不相信这是真的。这样的决定不可谓不残酷。遥想当年，谁没有激扬文字挥斥方遒的昂扬斗志？谁没有独立潮头舍我其谁的万丈豪情？谁没有普天之下莫非王土的诗情画意？未曾想，弹指之间，灰飞烟灭。

辞职以后我对自己说得最多的一句话就是，既然离开了心爱的新闻工作，其它的干什么我都无所谓。于是，我做了三年广告，把一个名不见经传的小广告公司培养成当地有口皆碑的综合代理广告公司，又像当年拿新闻奖似的拿到了各种级别的广告奖。我快乐吗？说实话，当我可以用自己的价值观念去培养比自己更年轻的人、去影响他们为人处世的方式进而创造一个相对理想的文化氛围的时候，我特别高兴。但是，我始终无法满足。有一种东西，一种越来越模糊而不是越来越清晰的东西，如同电影《秋日传奇》中的那头黑熊，时刻在我的胸膛里咆哮，提醒着我的内在追求与外在环境的格格不入。 我羞于与亵渎“新闻工作者”称号的人为伍，所以我辞掉了我的

第一份工作；我厌倦了终日周旋于客户和媒体之间，所以我又辞掉了我的第二份工作。终于，我重新回到了校园，带着一身疲惫，带着一份“躲进小楼成一统，管它春夏与秋冬”的心情。

人生最痛苦的事莫过于一个人必须作出选择，尤其是当你可以“有选择”的时候（如果你觉得这句话有点矫情的话，你应该感到高兴，因为你的心理年龄还没有超过三十岁）。

研究生快毕业的时候，所有人都在盘算着未来。我所在的学院先后招收过近十个大陆来的研究生，清一色的去了美国念博士，最不济的也嫁人去了加拿大。 别人都在为去美国什么大学而苦恼，而我却在为回大陆还是去美国念博士而犯愁（我爱人常嘲笑我是因为去不了美国才回来的。天地良心！我只听说过有想回来回不了的，却从来没听说过有想出去而出不去的）。

1999年的夏天，我去旧金山参加国际传播学年会，纽约、华盛顿、洛杉矶，东西海岸最负盛名的城市都去了。很多原来百思不得其解的问题，一下子就明白了。比如，在美国留学的三十万中国留学生学成后回国的不足十分之一，我一直就很不理解：假如从中国出去的人都不关心中国的建设，你还能指望谁呢？结果一到了美国，我的这个问题便不成为问题了。谁有权利干涉别人选择幸福生活的自由呢？ 几乎在香港求学和在美国游历的每一天，我都在追问自己到底想要什么。我常常痛恨自己。恨自己为什么就摆脱不了“吾土吾民”的身份认同？为什么就摆脱不了悲天悯人的臭老九情结？为什么就摆脱不了那一份总是让人伤痕累累的理想呢？我想起刘再复曾慨叹他

想要的只不过是“一张平静的书桌”，而我所想要的只不过是一颗平复的心啊。这要求过份吗？

人人都有选择幸福生活的权利，但幸福生活的标准是因人而异的。有的人在享受自由、富饶和秩序中得到满足，有的人则在创造一个让更多的人享受到自由、富饶和秩序的社会环境中得到满足。 想来想去，我终于选择了回来。临行前，学院的秘书Monique用她九七后才学会的“不懂话”费力地宣布：“你西我拣倒的第一锅会带路的学生”，用普通话直译过来就是说，我是她见到的第一个回大陆的学生。我笑笑，算是回答。我身边的朋友多少都有些意外，似乎选择回来是一件很不正常的事。我常常也只能是笑笑。

回来做什么？选择多，诱惑更多。江山美人，鱼与熊掌。正如崔健所说“眼前的问题很多，无法解决”。在几十万的年薪和不着边际的理想面前，所有的解释和权衡都显得苍白无力。我真的想给我的无所不能的统计学教授发一份电子邮件，问他：世界上有没有可以量化幸福生活的法则？如果有，幸福生活的指标到底是什么？

有的人把人生比喻成“一次冒险”，我则更愿意把人生比作“迷宫游戏”，你在每一个路口作出的选择都将导致不同的人生。每个人都有选择自己生活方式的权利，每个人也应该学会尊重他人的选择。但是，在人生的迷宫里如果失去了理想的召唤，你又如何能找到心灵的出口呢？

最终，我向中央电视台新闻评论部寄出了个人资料，指明要去《新闻调查》。两个星期之后，《新闻调查》开始公开招聘。

在理想的追问面前，我这个三十岁的男人有了三十秒的沉默。 孩提时代的理想无论怎样遥不可及，都不会遭人嘲笑，因为他有未知的将来；三十岁的男人再说一些遥不可及的理想，效果刚好相反。 但是，《新闻调查》会给我最终的答案吗？我不知道，毕竟我才来了十八天。

有答案，或者没有答案，那是我所不能了解的事。