nba空间说说

nba空间说说篇一

茫茫人海中有你有我

【感悟精选（1）】

世界之大，两个人的相遇是一种偶然，也是一种必然。当我遇到你，就命中注定了我们的世界里，有你有我。

当有一天我们一齐去看着美丽的风景，当有一天我们一齐去划着小船，当有一天我们走进婚姻的殿堂，这一切我们多么想拥有铭记。也许有一些人就是天上派下来来满足我们的愿望的，他们是会是谁？

不管世界怎样变迁，不管科技怎样发展，你我的纪念都将把我们心底最原始最纯净的这份爱永远封存在相框里。就这样，我们有了感情的路标，当我们一齐走过很远，驻足回头望时。总会看见以前我们感情的见证，让我们对于彼此都更加坚定。

茫茫人海，有你有我。为了感情我们会在留下我们感情的纪念后继续幸福的走下去，直到天荒，直到地老空间说说心情

【感悟精选（2）】

茫茫人海中有你有我

世界之大，两个人的相遇是一种偶然，也是一种必然。当我遇到你，就命中注定了我们的世界里，有你有我。nba2k名字

当有一天我们一齐去看着美丽的风景，当有一天我们一齐去划着小船，当有一天我们走进婚姻的殿堂，这一切我们多么想拥有铭记。也许有一些人就是天上派下来来满足我们的愿望的，他们是会是谁？

在这个世界上充满着形形色色的人，有的人为我们种粮食，有的人为我们盖房子，也有的人为我们做衣裳。但是大家都会找到自我的那个他（她），最终总会走进幸福的二人世界，也许正是因为这么多人的呼唤，才出现了摄影师，才有了此刻为新人留下纪念的婚纱影楼。相遇即是缘分，能相爱是更大的缘分，而这些人的工作就是让我们永远记得这段缘分和见证你我的幸福。

不管世界怎样变迁，不管科技怎样发展，你我的纪念都将把我们心底最原始最纯净的这份爱永远封存在相框里。就这样，我们有了感情的路标，当我们一齐走过很远，驻足回头望时。总会看见以前我们感情的见证，让我们对于彼此都更加坚定。

茫茫人海，有你有我。为了感情我们会在留下我们感情的纪念后继续幸福的走下去，直到天荒，直到地老

【感悟精选（3）】

茫茫人海中有你有我

朋友，我们一齐走过的日子

人潮人海中，有你有我。相遇相识相互琢磨。人潮人海中，是你是我。装作正派面带笑容。你不必过分多说，你自我清楚。你我到底想要做些什么，不必在乎许多，更不必难过。终究有一天你会明白我

人潮人海中有你有我!相遇!相知!相互关心!不必在乎许多!更不要烦恼!终究有一天你会明白我!人潮人海中看见你是如此美丽迷人!

朋友一齐走过的日子，很美，像一朵开在夜间最灿烂的花，静静的绽放，温暖了我孤寂的心。一齐走过的日子，很纯，像一阵轻柔的风，轻轻的吹过，拂过我那微笑而伤感的脸庞。一齐走过的日子，很赞，像一棵长在一望无际的草地，默默的生长，陪我渡过多少个春夏秋冬。

以前的，此刻仅仅只剩下回忆，回忆那些幼稚的想法，一齐打工，一齐为了某个问题争得面红耳赤，一齐为了某件事开怀大笑，幸福总是太短暂，犹如我们的青春，在我们人生最纯真的时刻，我们相遇在一齐，此刻才明白，最美的相遇，其实不是电光火石的目光交错，不是茫茫人海中瞬间闪过的惊鸿瞥，也许，也不是瞬间凝固的时光和空间。我们的相也许就是如此，平谈而真实。有些记忆已经模糊不清了，很努力的去想，但始终忘记了，擦不掉的模糊，摸不掉的感情，依然都还在，这些年我们手拉手一齐走过，以前的友谊，此刻的友谊，以后的友谊。\

上一秒过去了，等待下一秒的到来，这天的分开，等待明天的相聚，酸酸甜甜的，

一齐走过的日子，记载着我们的真情，时光不再，但真情永恒！

朋友，记住我们一齐走过的日子，不要忘记，在遇到困难的时候我们会给你动力，也许，也许

如何应对，以前一齐走过的日子，此刻剩下我独行，如何用心声一一讲你知，多少风波都愿闯，只因彼此不死的目光。有你有我有情有天有海有地，不可猜测总有天意，才珍惜相处的日子，道别话亦未多讲，只抛低这个悲哀的汉子沉沉睡了，谁分享今生的日子。活着但没灵魂，才明白生死之间的意思，情浓完全明白了，才甘心披上孤独衣。有你有我有情有天有海地，当天一齐不自知，分开方知根本心极痴。有你有我有情有生有死有义，只想解释当我不智如今想倾诉讲谁知，剩下绝望旧身影，今只得千亿悲哀的句子，沉沉睡了，谁分享今生的日子，活着但是没灵魂，才明白生死之间的意思，情浓完全明白了，才甘心披上孤独衣。有你有我有情有生有死有义，只想解释当我不智，如今想倾诉讲谁知，剩下绝望旧身影，今只得千亿悲哀的句子，剩下绝望旧身影，今只得千亿悲哀的句子！

【感悟精选（4）】

茫茫人海中有你有我

前天回到深圳。在15天里想象的不管是和dl见面时温馨的拥抱、还是一齐去超市买菜做顿晚餐，都是浮云。在众目睽睽之下，我是被东航的空服人员用轮椅推出来的。脸上一阵烧红。

上一次临离开昆明时，mp3被小偷从口袋给摸走了，留下个耳机线；这一次，在机场的公交站台边，下公交时一脚踩在凹凸不平的地面上，登山鞋失去平衡，崴得趴在地上，疼得吡牙咧嘴。爬到站台上坐着，脚裸处立马肿得像半个包子。同行的朋友说要给揉揉，dl后话语还算有点常识的没让人揉。遇上个好心的摩托小帅哥拉我到航机楼，用左脚一路蹦到二楼的急诊室。

医生用指戳戳肿的地方，问，疼吗？

不疼，奇怪。

又让站起来试着动一下脚，也不疼。

医生安慰一番，就应没伤到骨头，只是肌肉拉伤，休息几天，等消肿就行。给我喷了点云南白药，贴了个药膏了事。

高进洲前脚刚崴完，打了个把月的石膏，我这就崴上了，心里一向恐惧得要s，听她这么一说情绪h了。

全程享受了东航的vip服务，回头要写感谢信；同行的朋友本来只是相约同行，看她着急的忙着帮我安排这安排那，想着之前因为某些事心存的介悌，其实认识她也是一种福气；机场候机的阿姨热心的帮我~pp说我走哪都是招福的人。我的理解是另外一个意思，在小雪身上看得更明显，小x之前说过类似的意思：简单的人有一种吸引人的气场，容易让周围的人不用那样戒备着的去流露人自然的状态。

dl买了一颗圣诞树，回到家第一眼看到乐得要s。昨日高进洲来看到，在那皮笑肉不笑的瞎乐。

【感悟精选（5）】

茫茫人海中有你有我用生命与你相约

窗前无名的花儿静静的开了，一弯新月悄然升起。

我又一次伫立在窗前，久久无语，任自我的思绪，随风飘散在这茫茫的夜色里。我明白，我在想你，这样的想念，深埋在心底，偷藏在记忆深处，放在心中最柔软的地方。

今夜，月色幽深，心中涌动着一阵阵缠绵的恋。岁月的深情剪不断思念的雨丝，放不下关爱的人，微蓝的灯光飘落一缕眷念的情。在午夜，不知不觉的想起你。回忆刺痛我的心。虽然我们的故事没有结局。但我仍无怨无悔爱上你。那些难忘的甜蜜，在梦里演绎，轻轻的告诉我勿忘你。亲爱的，我将玫瑰色的梦境交给心会的知音。你是否会和我一样感觉到美妙清纯的琴韵。我用满怀柔情的心将那一缕缕梦之光，梦之色渲染成咫尺天涯的美丽。当满山遍野姹紫嫣红时，你是否和我一样听见花开的声音。

亲爱的，你是我一生唱不完的歌。夜静谧，情悠长，缠绵悠扬的歌声荡漾在心房。我在等，等待1个永远也许都不会开的门。只是想上帝能给我们多些时光，给彼此多些抵过千言万语的拥抱，让温柔的亲吻融化所有的冰霜。

心与心的眷恋，是1种信仰，是尘世间缓缓流淌的缘。这种情愿会悄然流过我们一生吗？愿今夜，我们的梦一齐打开，这样才无限精彩。你纯真的笑声就是天籁。陪你看彩虹，星空，大海。好想你的每段旅途都有我的陪伴，让每个明天都充满期盼，让温暖充盈心海，你就是我心中的挚爱。亲爱的，你可感觉到每次我们心跳的节拍。那是我们对心中挚爱的告白。

夜半思念的颜色，斑斓了冬夜的天空，刷新了记忆的心扉，温暖覆盖了季节的萧索，沉香了岁月的枯涩，点滴柔情已深藏心底。亲爱的，你明白吗？有时我会偷偷落泪，默默的心碎。但是我明白我也明白，这些其实就是爱的模样，爱的代价。每当夕阳滑落的瞬间，每颗流星悄然隐没的时刻，每一滴泪悄然滑落时，我都会凝望眼前你的浮影，倾听远方你的呼唤。想念你真好。

轻风不时的吻着窗棂。堆积着岁月的沉思，演绎一帘幽情的馨香梦呓。满天星辰依然在闪烁，多像你的眼神在凝望。亲爱的，也许前世我们切的情太多。就算送我们1个明媚的春天，也不会觉得拥有花朵。每一夜我会枕着你的名字入眠。把最亮的星写在天边。让我照亮你的方向，安抚你的沧桑。风儿掠走了我想要的安静，偷偷翻阅了我心中深藏的过往。每一天都感觉个性长，只因你在远方。忧郁也变得不一样比天更蓝，牵挂比海更宽。牵挂你的我，不知明天的梦是否依然有你的天空。不知经历流年，你的心里是否还有我。多想，在微风轻吹，月色低垂的夜，和你依偎在沙滩。你1个深情的拥抱点缀了我的生活。千山万水的分离，只有梦牵系两地的相思。爱人啊！怎样才能忘记你那醉人的吻！前世的约定让我们在人海中相遇，今世的期许，有了我们的相知相爱，不渝的感情。亲爱的，你注定是我生命的传奇。风风雨雨，摇曳成诗句，撑一把花伞，有你有我，潮湿的雨季，温暖神秘，纷扬的情染红了天地。多么浪漫的情，只是没有完美的结局。这是命运的安排，许我们相恋，不许我们相守。再美的爱，也成了风中一抹苍白。蓝天，白云，还有你的温柔关怀，好似所有花儿都向我盛开，依偎你我，爱如大海。我们将泪洒感情海。

亲爱的，在错误的时光遇到了对的你。注定有无法相守的遗憾。相知，注定今生割不断的情牵。相爱，注定了一生的相思。爱1个人，不是拥有而是付出。有一颗爱着的心，已然是1种幸福。一缕缕眷恋，在岁月的栈桥上翘望，等待你，等待1个新的春天。寒冷的冬季，只因心中有你，微微一笑也暖意倾城。纵然故事没有结局，你仍是我生命中最爱的那个人。

nba空间说说篇二

篮球力量训练的方法(含NBA球星资料)_Death丶乐章

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籃球力量訓練的方法（含NBA球星資料）2009年03月12日 星期四 07:06 P.M. 身体素质，包括身高，速度，弹跳，力量，身体协调性，柔韧性。

身体素质可以说大部分是天生，勉强不来。速度，弹跳跟小腿有莫大的关系。一

般来说，弹跳好的，速度不会差；速度好的，弹跳也不低。

弹跳超群恐怕是很多打篮球的人梦寐以求的，想想在空中飞的感觉那有多炫啊。 你的弹跳好不好，先来看看你的先天条件：

1 脚踝:如果你的脚踝象青蛙脚踝那样:从后面看很小,侧面看略宽.那很好,你有了

出色弹跳的第一个特点.因为脚踝小,起跳的时候脚部发出的力就能更集中的由脚踝

经腿传向身体。

2 脚指头:如果你的大脚指很长,那对不起,你注定跳不高.因为长脚指头缩短了脚

弓的距离,分散了许多力度。并且也影响到了落地的弹性.

3. 后跟肌腱:再看你脚跟后上,向上生长的那根肌腱,如果粗细得当,有韧性,并且

是望很高的地方生长，几乎是贴到膝关节下面才有小腿肚.那你很幸运,你可以高来

高去,象青蛙一样.跳跃。这点从很多NBA弹跳大王身上一眼可以看出来。

当然还有其他的一些，我们都知道的影响弹跳的因素,比方说扁平足,O型,萝卜腿

,这些是大家都熟悉的,就不用多说了.

黑人身体素质是最好的已经是公认的了，也是科学的结论了。黑人的肌腱中白肌

纤维丰富，比白人和黄色人种要好多了.而肌腱中的白肌纤维是直接影响到爆发力的

。

当然后天的锻炼也能增加弹跳，介绍一个简易的方法：

找一个台阶（高于10厘米，15厘米最佳），或者家里垫几块砖，只用脚尖踩在{nba空间说说}.

上

面，脚后跟悬空，用力向上点脚尖，注意每次下落是让脚后跟和地面的距离最小，

或与地面接触。次数自己感觉控制。

再说说速度，NBA的后卫个个都是一等好手，先天条件好就是没话说。速度好的，

一般小腿的肌肉纤维比较长，一用力，肌肉群一条条的，美感十足。

NBA中的黑人个个能飞善跳，想想全世界打篮球的有多少，而其中的好手也不在少

数，但能进NBA的又有多少呢，NBA联盟三十支球队，上场球员每只12人，加上伤病{nba空间说说}.

名单上的整个联盟也就五百人左右。他们那个过人啊，那个速度啊，那个爆扣啊，

那个滑翔啊，就是让你张大了嘴，就是说不处话来啊。而其中的好手让我们来看看

：

数据分析：卡特：纵跳 112CM 摸高 381CM 篮板高:395cm

乔丹：纵跳 112CM 摸高 380CM

科比：纵跳 107CM 摸高 375CM

土豆韦伯 纵跳 139CM 摸高 363CM

麦克格雷迪 ：纵跳 105CM 摸高 378CM

艾佛森：纵跳 113CM 摸高 366CM

佛朗西斯: 纵跳 116CM 摸高 376CM

巴伦.戴维斯 ： 纵跳 107CM 摸高 368CM (看了不少资料,大致相同,

也有点误差,有错误之处,请原谅,看了不少评论,看到有人说乔丹的助跑起跳达到15

5cm,这我就不感赞同了,乔丹跳高两米，如果他助跑起跳达到155cm 的话，再加上他

脚到重心的大概一米的高度，如果再练习一下跳高技术的话，那就可以破世界记录

了，摸高也达到四米以上了，这我真是不敢相信的）

再说一下，前NBA巨星张伯伦于拉赛尔都是身体素质惊人的家伙，他们的都能摸到

篮板顶。

国王詹姆斯在没打NBA地时候，在选秀测试身体素质地时候，垂直纵跳也达到了

97CM，现在在NBA进行了力量训练腿部力量加强了地情况下，弹跳应该也提高了。应

该也有一米上了.他的扣篮不错,虽然速度不算好,弹跳也不顶尖,力量也不恐怖,但每

一项身体素质都不差,综和起来就是第一了,总体来说他的身体素质还是很好的,203

cm,有身高有技术,身高臂长,前途光明,不过防守差点.

卡特：说到弹跳，恐怕很多球迷首先想到的就是他了。2000年的扣篮大赛让卡特

一扣成名。卡特的扣篮力度大，观赏性不错，扣篮的时候霸气十足。卡特扣篮的时

候经常是不管三七二十一，管你篮下是一群人还是一堆人，只要他想扣，他就飞，

那个飞跃208CM中锋的爆扣就是明证。撇开篮球技术，客观评价，卡特的扣篮的确不

错，他的扣篮不只是为了得分，表演成分更具成分,那个大风车被他屡试不爽啊。卡

特的爆发第一步好，且步伐大经常是第一步就跨过防守对手了。而且他在空中的身

体平衡能力实在不错,力量很足啊,一般来说，弹跳好的启动第一步都是不错的。

乔丹：现在不少网站评选NBA第一扣将，乔丹依然雄踞榜首。这跟他的人气是分不

开的，乔丹在我们这个年龄层（20－30）人的心目中的影响力也是其他球星难以取

代的。1988年的扣篮大赛，乔丹以一记罚球线扣篮获得冠军，也赢得了“飞人”的

盛誉。乔丹的扣篮力度没卡特大，相对比较飘逸，但说到飘逸，又应该说说滑翔机

德雷克斯勒了，看慢动作，他的扣篮滑翔真是好的没话说。当年有个扣篮大赛，他

扣进360CM的篮筐，360CM的篮筐，加上高出的手，看来他的弹跳也应该有375—380

CM左右。

还有乔丹的偶像J博士,也是一名弹跳超出众的扣将,他的扣篮跟伦尼．威尔肯

样,都很有力量(相对来说还是人类电影精华扣篮的时候力量比较大),不过J博士的弹

跳更胜一筹,比较飘,滑翔也比较好看.

科比的扣篮也不错，在身体的柔韧性方面甚至好过乔丹，他的空中上篮动作多变

也让他常常进球且加罚。科比的扣篮看起来很舒展，象是很快就达到了最高点，然

后在空中停留，在98年的全明星赛上跟加内特的空中接力可以看处科比的弹跳跟滞

空都属上乘。俗话说一寸长，一寸强，他的弹跳就是差乔丹跟卡特两寸左右，但扣

篮的感觉就差远了。虽然科比仔也获得了97年扣篮大赛的冠军，但那一届的扣篮选

手实在是档次太低，比起乔丹两次冠军的那两次和2000年卡特那届，水平实在相差

远咯。

麦克格雷迪扣篮也挺飘,但由于腿受过几次伤,现在虽猛但也不如前了,但身高臂长

,弹跳也不差,所以扣篮还是比较猛,这个季后赛隔着不拉德利扣篮也算让我们爽了一

下眼球.

土豆韦伯一直是我比较佩服的一个人，以他170CM的身高能征战NBA多年，还在

86年的扣篮大赛中，力压纵多高自己一个头的扣篮高手，连他的队友伦尼．威尔肯

斯也不是对手，从而夺得冠军（伦尼．威尔肯斯的扣篮功夫就不用我多说了，他的

腰腹力量十足，扣篮迅猛，接球瞬间压向篮筐，万夫莫敌。看过一个伦尼．威尔肯

斯其中一个扣篮，在空中持球把拉里－伯德弹在地上颓然坐下，然后双手持球高举

猛砸篮筐，末了还在篮筐上弹几下，他的扣篮力度恐怕卡特也甘拜下风）。土豆的

的身形配上他的弹跳简直就是超人嘛，旱地拔葱，再来个360度大转身，然后还能看

看篮筐的位置，最后轻松（注意是轻松）放入篮筐，这等飞翔的感觉恐怕我们这等

凡夫俗子是没有机会享受的了。他的弹跳在86年扣篮大赛的时候也彻底征服了

评委，更是征服观战的球迷，连我们这等后辈看见他的扣篮的时候也惊为天人。

其实连现役球员——165CM的厄尔-博金斯的弹跳虽然没有土豆恐怖，但在我们看

来还是可以让我们羡慕的流口水的，摸高达到328cm，勉强能扣（篮圈标准高度305

cm）。

佛朗西斯的垂直弹跳也真是不错，2000年的扣篮大赛中个个扣篮起跳高度都在一

米以上，卡特很多次还在97CM左右。佛朗西斯还有滞空王的外号，看来他的滞空还

是挺强的，这个赛季得十佳球经常有佛朗西斯过人后得战斧式扣篮。但跳的高不如

长得高，佛朗西斯191CM的身高对我们来是自然是门高马大，但在高人如林的NBA，

他的身材可就差人一等了，想乔丹以前打比赛的时候，现场评论员还经常说乔丹是{nba空间说说}.

中等身材呢，那佛朗西斯自然算是矮个了，要是佛朗西斯再高那么几厘米，恐怕卡

特也不是他的对手。没办法,俗话说,一寸长,一寸强;一寸短,一寸险.这险也就险在

速度上,矮点,重心低点,本身速度就快点,所以加速就更明显了,险.

既然说起滞空，就来比较一下各位球星吧。乔丹在这方面应该是当仁不让的，他

的滞空让他能在空中作出各种躲闪动作，让对手无奈地看着他把球放进篮筐。91年

总决赛第二场地右手换左手放篮让魔术师佩服地把五个身体都投到了地上。滑翔机

德雷克市勒的滑翔飘逸也得益于他的滞空能力好。卡特的身体是挺劲爆，但论起滞

空滑翔，还是略输两位前辈。佛朗西斯号称滞空王,腰腹力量也是天赋明显.

滞空是指身体在空中的控制能力，不是指停留在空中的时间。因为谁都不能违反

物理学原理，能跳多高，就相应能停留在空中多长时间。滞空是在空中能保持平衡

协调，不失重心。谁能在空中保持身体平衡和协调，不失重心的时间长，谁的

nba空间说说篇三

篮球之团队精神

谨以此文追忆过去的美好并献给我们一直前行的团队

一、 由纳什的两届MVP说开去。

一个人的个人价值，只有在和团队和组织价值结合时才是真正有意义的价值。

NBA联盟的两届常规赛MVP（最有价值球员）得主纳什，在小牛队时，只是一支依靠个人持球攻击的带球和传球手而已，不为大众熟知。2004年，他去了太阳，然后我们就知道，太阳打得风生水起，强势崛起，纳什成为联盟助攻王，连续两届获得MVP称号。

在NBA, 于个人而言，最有分量的奖赏和证明不是总冠军戒指，也不是联盟得分王头衔，而是最有价值球员的称号。这是一个能够让球队成绩变好，让身边的队友变强，让自己的价值得到更大发挥的球员，才有资格获得的无上荣誉。是对一个在NBA联盟打拼的球员最大最好的奖赏和激励。

由此，我们需要思考一个问题，是纳什去太阳后瞬间中了魔法，还是突然得到秘籍练就无敌神功？

如果我们去研究一下小牛和太阳当时的球队体系和人员配置特点，一切都很明了。在小牛队，每个球员都是持球进攻的高手，相互之间的密切配合很少见；而在太阳队，球员需要一个能够操控整体局势、穿针引线的组织者，将那些运动、跑位能力强而单打能力稍差的球员捏合起来，（小斯、马里昂、巴伯萨）形成一个整体，于是进攻遍布前场，快攻酣畅淋漓，人员渗透如水银泻地，一个强大无比的太阳很快成型。纳什仍是那个纳什，无私的团队进攻就是他们的无敌秘籍。

太阳队连续几年进入西部决赛，虽未得到总冠军，但始终是得分较高、成绩卓著的强队。

二、从篮球运动中感受团队精神，体验团队协助带给我们工作和生活的快乐。

所谓团队精神，简单来说就是大局意识、合作精神和服务精神的集中体现。

团队精神的前提是尊重个人的特点和成就。

核心是团结协作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个人利益和团队利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。

团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。因为每个人只有在自己的特长和兴趣充分发挥并得到肯定时才充满激情。

篮球运动需要团队精神从奥运会到男篮世锦赛，拥有豪华阵容并由大量NBA球星组成的的美国梦之队，连最后的决赛都没有进，这不能不说是一种悲哀。无数实践证明，最强的一群人组织到一起并不一定形成最强的组织。

三、为什么要团队协助，把进攻能力弱的换走，换几个强人不就包打天下了吗？

人一上百，形形色色。NBA三四百号人，找十来个人凑一队，打百来场比赛，有很多种法子.但是要想赢球，必须得有自己的建队思路和球队体系。

经验1：骑士和马刺一样，建队方面也沿着马刺路程而行：找到一个巨星，赶紧以他为核心建队，熬防守，平息更衣室（解释一下），确立他的绝对权威，找到适合他的零部件。这算一常胜思路，发挥巨星个人能力。

经验2：凯尔特人：三巨头融入体系，不追求个人数据，言传身教，带动年轻人共同成长。 但2000年以来，的确，冠军队都是核心们带着一群人，在一个发挥大家主观能动性的体系下，一路打出来的。那些家伙的特点就是，但凡上了场，每个人都知道怎么赢球。

譬如火箭，交易到一两个全新的人物，然后重新打造体系？这意味着过去的努力付之东流。对这个年龄结构的队伍来说，再操练两年成型，黄花菜都凉了。而且，依照马刺经验（1：核心立队，寻找最合适的配件；不买贵的，只选对的。2：更衣室气氛大过一切，不轻易出手，保持胜利模式和现有状态。），急于赌博是愚蠢的。实际上，在过去几季的大人物交易案中，失去卡特的猛龙、失去鲨鱼的热、失去加内特的森林狼、失去阿伦的超音速……如今这些队的战绩好到哪里去了？交易后瞬间融入不久就夺冠的，21世纪至今也就2004年的鲨鱼而已。依靠空降兵来短期改变整个组织是一件很难的事。

了不起的建队方案，其实也是条不归路：绑定了，附着了，最衬合了，于是有唯一性了——换条路，就容易完蛋。

有些路崎岖无比，但直通云天；有些路顺滑流畅，但永远只在山腰徘徊。如果你走在青云之路上累了，想换条路走，一般来说，你不会幸运到正好走上一条捷径。 所以说，走在正确的路上，比什么都重要。

这既是为什么我们说团队的重要，因为即使个人能力超强，但是我们就是这么人，浑身是铁又能捻几根钉。一个人没有横扫天下的实力，换个更强的，首先不容易得到，其次，这几个人已经成为一体了，大的更换犹如一场手术，拆开，引援，磨合，就是推倒重来了，谁也不能预见未来。

在现有的条件下，唯有做好团队协作，最大可能发挥这几个人合力，方算英雄。

四、在团队协助下，我们需要什么样的领头人或核心，他需要做什么?

我们来看看近几年联盟的后起之秀黄蜂队。

如果你细看黄蜂，会发现他们的五个先发都有防守弱点。保罗矮小，遇到比卢普斯类型的背身翘臀就无可奈何；斯托贾科维奇在防守端唯一能做的，是利用身高限制对手投篮，以及离对手远一点，以免被直接撞翻或是晃过；皮特森以及新来的棒子被一个假动作变相，然后任人家高速过去；大卫·韦斯特根本不管你跳投。钱德勒，216公分的身高场均却只有一个多的盖帽，而且如果你远离禁区，他就只会对你两眼发直……理论上来说，如果你有一群足够好的单打选手，拉开之后一一单打，就可以击碎他们。

在遇到保罗之前，这些人都在NBA浪迹江湖，辗转各队，无所成就。

公牛不得志的钱德勒，籍籍无名的韦斯特，在步行者不断下坡的斯托贾科维奇，长年在猛龙混日子的皮特森，以及一些你也许都没听过的家伙：这就是黄蜂的一切。在比赛中，你时常可以看到如下的情景：几无攻击力的钱德勒和更擅长跳投的韦斯特轮流在弧顶掩护，塞黑人和皮特森则在两翼逡巡。保罗则飞针走线，他的身体如水银所制，来往流动不受丝毫拘碍。他总是可以寻找到一个角度，让篮球找到空挡处的队友。稳定的控制球，指挥队友行动，发觉机会犹如鲨鱼嗜血，迅速将球转移。

令你难以现象的是，克里斯·保罗，一个灵巧秀雅的少年，却又有少年老成的领导力和凝聚力，闯荡江湖多年的老大哥们都甘愿围拢在他的声旁，而他对这些桀骜不顺的老江湖从未有过强求，只是和颜悦色相对。

马刺和活塞，训练有素又足够聪明的队伍，在遇到黄蜂时总会尽量利用走位，制造翼侧单打斯托贾科维奇的机会。只是，他们很难得逞：每次稍有异动，黄蜂便会在翼侧快速包夹，而

其他球员，像魔方一样，喀嚓一声，已经轮转补防，完成了交换。如果你企图用一个大范围转移球寻找空挡，就要冒被保罗抢断快攻的危险。而且，除了钱德勒稳守禁区之外，黄蜂的每个人都移动迅速。当你接下球，压低重心打算突破时，他们已经赫然站在你的面前。 再说说湖人队，想当年kobe和奥尼尔双剑合璧，带领团队连续三年拿下总冠军。而由于kobe太傲，常以老大自居，与奥尼尔不和，两个人分头扬镳，致使湖人战绩日下。后来kobe在低谷中逐渐成长，更加清楚作为一个核心人物应该做的事，于是在团队中不再那样独断专行而无私配合队友，从而不但获得更多人的尊重，也终于带领球队重新迈入强队之列走向总冠军之巅。即使象神一样的乔丹，如果没有皮蓬和队友的支持、没有一种领袖的德行魅力，也难以赢得如此大的成就和爱戴。

在黄蜂的体系里，人人信奉桥来桥上走，脚踢脚下消，脚不离地身不移，死也不跳。轮转包夹犹如自动。

团队中的领军人物，在个人能力超强之外，更要能帮助其他队友的成长，具有引领全队前进的能力，将各色人物捏合在声旁，而不强求这些人都如自己一样强大。

五、在团队协助时，什么样的体系（工作中的流程或管理体系）更发挥团队战力？

盲目的一腔热情互相传球，最多只能打疼对手，却打不死对手。下面我们说几个知名的进攻体系。

1. 普林斯顿体系。

普林斯顿和太极拳像，第一就是“最忌用力”。寻找中锋，请他提高位，2-3落位时，中锋中间罚球线一立，另外四位跑一个鹰式战术——也就是交叉掩护——分头往两边走。等第一步完成了，就是两边走马灯一般的交叉换位。中锋阅读对方防守，看哪边像要松了，球给哪边高位，向底线就是一插。第二，就是“无招不成圆”，两翼的反复旋转画圆，拖沓而至于缓慢，这是普林斯顿大学初用此招时的景象，真好比一个老爷子抱元守一的沉着劲。等两边转过一溜够后，便进入最后一步：中锋向内线深处移动要位，此时那翼侧四位像蜜蜂一样，转够圈又回窝去，重回高位，等着中锋要不到球（许多时候是这样）再弹回来，又一个“2-3落位”开始，然后就是这套太极图的又一次开画。

2. 三角进攻。

三角进攻，其他队员的落位埋伏，为的是拉开对方阵线。这种扯空挡的行为最讲究队员间的距离。内线站成一团，对手最乐意：士兵堆一块便于扫射，球员堆一块便于盯防。三角进攻，边线一个底线一个傻愣眼看着，低位站的那个三角顶点球员——公牛的乔丹、湖人的鲨鱼——得和另两位保持空间。这样有利于强点球员单打，而不至于被包夹。当然，如果就是一位单打、二位傻看，这三角进攻就唬唬人罢了。三角的另两位可以做许多勾当：空切走位、交叉掩护，或者底线哪位如果一回头和三角顶点的球员做个两人小组进攻，也是有的。 和火箭的区别在于下面：低位单打手如姚明，如果攻击不能，会立刻回传，或让队友远射，或者接球二次要位。三角进攻不然：回传之后，立刻传到弱侧。无球边变成有球边，由于那边三角的二位已经偷摸钻过来了，一时小范围内人多势众。打挡拆、换单打，就随心所欲了。这么说有些复杂，简洁些表述就是:

仗着某个吓得住对方全队的人（乔丹、鲨鱼、科比）在某一侧的低位组个三角，另两位弱侧落位；三角的两边无球跑动带开防守者，低位核心（乔、鲨、科）决定是自己横扫，还

是把球转到弱侧，以多打少。就跟乾坤大挪移似的：仗着自家内力雄厚，把对方的力道推来移去。

3. V字进攻

V字型进攻的典型落位，中锋和大前锋落位于罚球线延伸的良策，而两翼球员各落位于两个递交，PG在弧顶控球，因为进攻落位阵形很想V字所有叫V字进攻。

V字进攻可以充分的利用高位挡拆中，内线球员之间的高低位配合以及两翼球员的投篮能力。

任何团队合作，必须根据已有成员的特点，科学的制定一个稳定的体系，让每个人都成为有机的一部分，照搬他人的经验，很可能强压了某些人的特点，而限制全体的发挥。

六、团队体系一成，个人是不是要成为机器零部件，大脑停止思考？

答案是否定的。盲目相信体系的人，不如去相信没有思想的机器，因为它几乎不犯错。 兵无常势，水无常形。所谓体系，不过是个大致模型，NBA教练战术板上各几百套变化，远非我辈所能想象。与武学之道一样，你想“管它对面什么招，我只出一招便了”也不是不可以，除非你有天下无双的内力，重剑无锋到大巧不工。真正强大的王朝球队，如90年代的公牛， 2006年的太阳队，彼此间配合已到了从心所欲不逾距，彼此一个眼神递出就奇思妙想不断的境界；又或如马刺，一套简约的法门练到熟透，也自然可以活塞打慢他便跟着慢，太阳打快他便跟着快的地步。V字进攻可以充分的利用高位挡拆中，内线球员之间的高低位配合以及两翼球员的投篮能力。

大师已经说了，剑的至高境界是无招，是不杀，是和平。真到了那境界，战术板也不用，五个人在场上飞花摘叶都能把对方给修理了，打NBA游戏时大家会被电脑这么收拾，因为他们永不失误、选择永远正确。可是既然是活人，我们还是有些可讨论的余地

张三丰要张无忌忘了太极的具体招，只记剑意，就是怕他拘泥了形式。普林斯顿体系和三角进攻都是开放的体系，非常灵活，鹰式战术的弱侧后卫掩护空切、强侧后卫掩护走位，都可以随意化来，唯一的要求：哪位粘球都不能久，看东西清，脑子快，然后就跟庖丁解牛一样，游刃有余、不沾皮肉就把对方给卸了。

在团队体系下，如果只看着体系，呆板做事，做个无头脑的零部件，必然如死水一潭，毫无生机和创造力，最后只是个死体系，空得其名。

七、身价不菲的大牌球星和个性张扬者是否可以凌驾于组织纪律之上？

在NBA中，曾经多次发生恶意犯规、打架等事件，尤其是一些大牌球员。但是NBA的处罚是非常严厉的，原国王对的“马布里”因与队员、教练不和谐，而成为组织中不可接受的人物，几经辗转，现在落得落魄境地。CBA中球星“刘伟”，因打架被禁赛10场，罚款10万元，导致整个球队体系打乱，连续败北，至今球队垫底。总之，在任何组织中任何人都要遵循组织规则，遵守组织纪律，在规则下发挥好自己。

篮球是典型的群体运动，蕴含了很多团队打造的理念和精神，这是一种我们可以亲身感受的文化，也恰是大家热爱的运动。把球打好可以让我们身体更棒、快乐更多；把篮球理论运用好，可以让我们的组织更加有效、更有活力。

nba空间说说篇四

对百度背锅吧帖子的分析

对百度背锅吧帖子的分析

（网络语言中越轨成分研究）

对百度背锅吧帖子的分析

（网络语言中越轨成分研究）

摘要 本文将介绍百度背锅吧帖子的典型越轨内容，并尝试用失范的相关理论对其进行分析。发现背锅吧会员对于电子竞技比赛英雄联盟项目存在的失范困境所采用的方式依次为形式主义，创新，退却主义和遵从。

关键字 贴吧 背锅吧 越轨 失范

一 现象描述

百度背锅吧是用于讨论英雄联盟电子竞技项目的贴吧。英雄联盟是一款团队作战的即时战略类游戏。此款游戏拥有自己的联赛系统，分为职业和非职业。职业联赛包括北美赛区，欧洲赛区，东南亚赛区，中国赛区，韩国赛区等。百度背锅吧主要讨论中国联赛以及中国战队与其他世界赛区战队的比赛。本文收集了背锅吧上若干方面的以抱怨不满为目的的帖子及留言。这些帖子包含不符合社会一般语言规范的内容。在这里，我举以下例子：

达七好垃圾的说，本来omg打的很好，赛季末达七一上就各种输！！他就是仗着跟伞皇等人私下关系好，赖在omg不走了！！！水平又不行„„求他赶紧滚！！！（达七是中国omg战队的新队员）

若风这个混蛋，卖了肉松饼变成了畜生（若风是个已退役，利用自己名声开淘宝店卖零食的队员）

小仓这个婊子还是60e?草 是不是啊 新人才关注电竞（小仓是英雄联盟联赛一位女解说，60e的意思是中国we战队的粉丝，含讽刺意）

解说60E 各种吹WE吹草莓也是csysm（草莓是中国we战队的队员，csysm是“吃屎又死妈”的意思）

在以上例子中，我们可以看到发帖人的发帖内容言辞肮脏，粗暴。内容包括“垃圾”，“混蛋”，“滚”，“畜生”，“婊子”等意义明显的骂人的词，也包括“草”，“60e”，“cs（吃屎）”等意义隐晦但在该文化中约定俗成的词。另外，发帖人还使用多个叹号表示强烈不满。这种帖子广泛分布于背锅吧的各个精品板块，分布

于主页更甚。当然，背锅吧也包含纯讨论的中性内容。

二 相关理论

1 迪尔凯姆的“失范”概念

“失范”概念由迪尔凯姆提出，其意为：社会或群体的一种无规范或规范丧失的状态，失范也称为社会反常态，指价值观发生冲突，趋于淡漠，甚至消失的社会状态。迪尔凯姆认为，当现有的社会结构不再对个人的需要和个体户加以控制时，失范的状态就会产生。1

在百度背锅吧这样的虚拟空间当中（活跃于网络的人称之为二次元），会员们对关注的游戏比赛若有不满，则倾向于直接表达出来，因为匿名的“二次元”空间，人们的去个性化导致这种表达更加激烈粗暴。而背锅吧管理员并没有对这些帖子加以规范，会员们的诉求也没有得到采纳。这样，失范状态便会愈演愈烈。

2 默顿的失范理论

默顿认为，社会价值观确定社会追求目标，而社会规范界定了为达到目标可采用的手段。如果文化结构（目标）与社会结构（制度化手段）之间发生脱节，就会出现社会失范状态，导致越轨行为。2

在英雄联盟电子竞技文化当中，每个人所支持的战队胜负对其来说是非常重要的，因此他们关注所支持战队的人员安排，战术设计等方面。每当战队的相关安排导致比赛失败，便会激发会员们的强烈不满，他们就会想要更换队员或拒绝更换队员，更换战术设计等。简单来说，就是“按我想的来”。然而，出于利益考虑，战队本身往往不会采纳这些普通会员们的要求，如果会员们用合乎规范的方式提出要求得不到满足时，他们就会转向失范行为——骂人。

另外，默顿认为，价值失范是调节个人要求的能力瓦解，于是个人想得到的超过了社会结构内部所能得到的。价值失范是文明预定的目标与社会承认的途径之间相脱节。对个人来说，价值失范就是道德堕落。个人不再具有对连续性和传统的责任感，休戚相关的感觉不复存在，是个性和社会缺少心理和社会整体性的1

2 皮艺军. 越轨社会学概论. 中国政法大学出版社. 2004版：103页 中国大百科全书总编辑委员会《社会学》编辑委员会. 大百科全书·社会学卷. 中国大百科全书出版社. 1991年版：120页

表现。如果价值结构与社会结构格格不入，如果价值结构要求的行为和态度受到社会结构的阻止，那么从中就会产生一种价值失范的倾向，导致规范的瓦解。3

三 资料分析

默顿区别了5种个人对他所在的社会失范的困境所做出的适应性反映方式：遵从、创新、形式主义、退却主义、造反。根据默顿的理论，每个面对失范困境的人能够用这五种方式的一种去适应他的文化。在进行初步统计之后，我发现背锅吧会员对于电子竞技比赛英雄联盟项目存在的失范困境所采用的方式依次为形式主义，创新，退却主义，遵从和造反。

1 形式主义

形式主义可以满足于制度性手段，但却达不到文明目标。如果一个人通常是接受正统手段，但由于所受的社会化教育或由于缺少社会接触的机会从而没有接受正统目标的场合，他就有可能会采用形式主义的方式。4有这样一类帖子：

无奈我只是一个二十多岁的嘴炮（嘴炮的意思是指那些只能发表言论但自己做不到的人）

玩个游戏成天上纲上线 有时间还不如先把单身问题解决了

正准备关掉贴吧 看到你这贴 特地进来说一句 你可拉鸡巴倒吧

这些会员对中国战队队员明显存在不满，但是他们并没有用粗俗的不合乎道德规范的语言来抱怨或咒骂，而是选择“嘴炮”（说两句罢了）——合乎规范的制度性手段。（这种纯粹说两句是不会被管理员封好删帖的）

2 创新

创新指的是可能达到社会目标，却可能破坏制度化手段的一种方式。拒绝社会认可的手段，而代之以“新”的非法手段。有这样一类帖子：

Namei被IMP小婊砸吊打，Deft也被IMP小婊砸吊打

为什么EDG买Deft？换汤不换药啊

虽然很痛恨IMP小婊砸，但是就算买也该买Imp啊

这种方式是一种抛弃旧手段，采用新手段的做法——换人。这有可能带来战3

4 皮艺军. 越轨社会学概论. 中国政法大学出版社. 2004版：105-106页 [美]杰克•D•道格拉斯、弗兰西斯•C•瓦克斯勒. 越轨社会学概论. 河北人民出版社1986年版:第59页

队的动摇。是否应该换队员见仁见智，但很明显这里的发帖者认为中国战队edg新旧队员都导致了战队的失败。于是，他希望通过买Imp（韩国较高水平的选手）来面对所处困境。

3 退却主义

退却主义及拒绝目标也拒绝手段，其实指的就是各种逃避社会现实的行为，如消极避世的隐士或是吸毒行为，这种行为既不属于制度所要求的手段，也不可能达到文明目标。默顿把采取这种方式的人看作是社会中真正的“异化者”，这一范畴包括“精神性神经病患者、精神病患者、长期孤独症患者、无赖、流浪汉、游民、流氓、流浪乞丐、老酒鬼和吸毒者的某些活动。以下为典型例子：

锅吧不换阴塞克当头像我自杀（阴塞克是一位在中国战队打比赛的韩国人） 现在59e60e简直可怕，为了报复，哪怕是说过OMGwe一点坏话的，逮到就是一桶乱黑，还美名其曰说叫你嘴巴贱。如果你要这样黑？我就退了，你们自己玩吧

成天黑中国选手，爆吧算了（爆吧的意思是采用大量挖坟，发布无意义主题帖，或发布骂人住体贴，用以影响会员正常使用贴吧的各项功能，其中挖坟是指顶起很久以前的老贴）

4 遵从

遵从指的是既接受文化目标，也接受达到这些目标的制度化措施。在搜集资料过程中，发现体现出这种方式的帖子几乎没有。我认为是因为大多数人选择安于现状，而不去作“反抗”。例子如下：

新来的这些个哪过气了，而且好像韩国那边强力新人也不算太多。就挺期待ohq的