4x100米接力初一作文400字

4x100米接力初一作文400字篇一

4x100米加油稿

致400x100米女子接力运动员们

接力棒带着你摩擦出的火光，

暖了我的手。

在奔驰中，我们眼光在煞那间传递的是永恒，

是团结，是友爱。

你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦，

让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。

让我们共同为集体，我们大家的心，

供一份热，点一盏温馨暖人的灯。

4x100迸发的是无穷的力量，

温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱。

致400x100米女子接力 运动员们

四个完美的弧线，

被一根小小的棒儿连接。

这是人生的完美，

这是运动的极限。

莫要问，

我们为什么配合这样默契，

莫要问，

我们为什么这样紧密团结。

因为，

我们情同手足，

我们是一个集体

致400x100米女子接力 运动员们

这是一根普同的木棒

红白的对比刻画出它们的公正与刚毅。

它握在你们——

我们的接力运动员的手中。

冰冷变为热情，

刚毅溶进柔和。

今天我们握它在赛场上飞奔，

明天我们将与它共同

踏上奥运征程。

致400x100米女子接力 运动员们

那激烈的场面，

令每一个人心动。

你们拼尽每一份力，

把手中的胜利传给下一个人；

我们用力加油，

把心中的希望传给你们。

你撞线了，我们欢呼了。

不仅仅为了胜利，

更重要的是，

我们懂得了一种珍贵的精神，

那就是——团结。

致400x100米女子接力 运动员们

这是速度与毅力的接力，

这是期望与祈盼的接力，

时间在这里凝固，

几分几秒也变得如此漫长。

千百双眼睛注视着你那矫健的身影，

近了，近了，{4x100米接力初一作文400字}.

你可曾听到

那山呼海啸般的加油声？

近了，近了，

前方就是终点，

加油啊，运动员，

成功和失败就在转瞬之间。

致400x100米女子接力 运动员们

接力棒

红与白

截然不同的两个世界

在手中传递

传递着成功或失败

你充满激情地颠簸着

在运动员手中

你简直是一根魔术杖

牵动着全场观众的心弦

终点处

你被成功者激动地高高抛起

你被失败者愤恨地甩出很远

但你

毫无怨言

致4x100米女子接力 运动员们

一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能够换来

今天的相遇，冲吧！向着终点，向着个四个人的共同目标，前进！

致4x100米女子接力 运动员们 阳光跑道

比赛因你们而精彩，

我们为你们而喝彩，加油！{4x100米接力初一作文400字}.

你们可以使小草变得更青翠，

可以将鲜花衬得更艳丽，

相信你们会是最好的，

阳光已洒满跑道，

胜利的果实在等着你们去采摘。

4x100米接力初一作文400字篇二

4X100接力跑教案

绥阳中学<<体育与健康>>学科教学设计

田径必修

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第 2 页 共 2 页

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4x100米接力初一作文400字篇三

4乘100米接力赞词

4乘100米接力赞词

红与白的完美结合，载着你我的心愿，连着你我的希望，牵着你我的决心 这场比赛是，棒与棒之间的较量，心与心之间的默契，秒与秒之间的争夺

加油吧 朋友，你将创造一个奇迹，加油吧 朋友，无论成功与失败你都是英雄 加油吧 朋友，冲向终点，迎接新的开始

六年三班

4乘100米接力赞词

接 力 跑 道 在 前 方

棒 在 手 中 闪 光 芒

如 雷 贯 耳 一 声 响

冲 向 终 点 赛 鹰 狼

你 追 我 赶 真 叫 劲

接 力 棒 中 论 铿 锵

六年三班

4乘100米接力赞词

耳边，是同学的呐喊，

眼前，是期待的双眼，

手中，是希望的传递，

前方，是胜利的彼岸，

加油啊，接力运动员！

跳绳赞词

跳绳健儿犹如夸夫迫日惊华夏， 平步青云塔黄沙。 明小健儿集力聚， 气贯神州傲中华。

六年三班

跳绳赞词

不为掌声的诠释 ，不为刻意的征服 ，只有辛勤的汗水化作追求的脚步 心中坚定的信念 ，脚下沉稳的步伐 ，你用行动诉说着一个不变的真理 跳吧，你是最棒的！努力吧用你坚韧不拔的毅志 ，去迎接鲜花与掌声 相信成功属于你

六年三班

跳绳赞词

你是运动场的心脏，跳动梦想；

你是漫长路的精神，激励辉煌；

你们是将上下求索的人！

风为你加油，云为你助兴，

坚定，执着，耐力与希望，

力量，信念，拼搏与奋斗，

时代的强音正在你的脚下踏响。

六年三班

障碍跑赞词

虽短的障碍犹如漫漫长路，你愿一人独撑， 忍受着， 承受着体力与精神的压迫， 只任汗水溶于泪水，

可脚步却从不停歇。{4x100米接力初一作文400字}.

好样的，纵然得不了桂冠，

可坚持的你，定会赢得最后的掌声。 六年三班

障碍跑赞词

障碍跑道虽不长， 运动健儿志高扬。 摸拳擦掌跃欲试， 分秒必争勇夺魁。 六年三班有勇女， 巾帼岂将须眉让。 古有木兰冲杀场， 今有郎萍跑障碍。 立志创新校记录， 勇夺校运第一枚。

六年三班

障碍跑赞词

那一面面迎风飘舞的彩旗，

是一朵朵盛开的鲜花；

听！那一阵阵惊天动地的欢呼， 都是为障碍跑的你们，高声呐喊， 努力吧，胜利在向你召唤。

六年三班

4x100米接力初一作文400字篇四

4x100米比赛细则

接力赛比赛细则

一、比赛规则。

1、不能抢跑。

2、接棒时脚不能出线。

3、起跑以后都不可以穿道，否则成绩无效，途中跑时不能有抄近道或类似现象。

4、冲刺时是以脚先踩线者为胜而不是身体的其他部位。{4x100米接力初一作文400字}.

5、接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。

6、所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。 7、任何参赛者在传接棒完毕后必须由标签杆一侧跑出以不影响接棒者，若故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。

8、凡参赛队员必须是在校学生。大会对参赛队员的资格进行审查，发现弄虚作假的运动队，未参赛的取消比赛资格，已参赛的成绩无效。

9、赛道由赛前抽签决定。

二、比赛要求。

1、以班级为单位报名，每班限报一队

2、参加比赛的学生必须是经常参加体育锻炼，身体健康，无任何疾病者

3、参赛学生必须穿运动鞋或旅游鞋，禁止穿带钉的运动鞋参赛。

4、比赛中，不许有预跑，接棒运动员接过接力棒后才能跑出。{4x100米接力初一作文400字}.

5、接力棒、标志带有体育组提供

6、比赛成绩相等为并列。

4x100米接力初一作文400字篇五

4x100米比赛细则

4x100米比赛细则

为了贯彻落实《学校体育工作条例》，全面推进素质教育，增强我校学生的身体素质，丰富我校课外体育文化娱乐生活，特决定举办则黑希望小学一至六年级年级迎面接力比赛。

一、比赛规则。

1、不能抢跑。

2、接棒时脚不能出线。

3、起跑以后都不可以穿道，否则成绩无效，途中跑时不能有抄近道或类似现象。

4、冲刺时是以脚先踩线者为胜而不是身体的其他部位。

5、接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。

6、所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。 7、任何参赛者在传接棒完毕后必须由标签杆一侧跑出以不影响接棒者，若故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。

8、凡参赛队员必须是在校学生。大会对参赛队员的资格进行审查，发现弄虚作假的运动队，未参赛的取消比赛资格，已参赛的成绩无效。

9、赛道由赛前抽签决定。

二、比赛要求。

1、以班级为单位报名，每班限报一队

2、每班参赛人数为：男生2人，女生2人，参加比赛的学生必须是经常参加体育锻炼，身体健康，无任何疾病者

3、参赛学生必须穿运动鞋或旅游鞋，禁止穿带钉的运动鞋参赛。

4、采用统一竞赛规则，一次性比赛决定成绩。

5、男、女生各站一队，比赛从第一名学生开始，直至最后一名学生跑过终点线为结束。

6、比赛中，不许有预跑，接棒运动员接过接力棒后才能跑出。

7、接力棒、标志带有体育组提供

8、根据成绩一、二、三年级录取前二名，四、五、六年级录取前五名。

9、比赛成绩相等为并列。

4x100米接力初一作文400字篇六

4×100米接力跑的训练方法研究

4×100米接力跑的训练方法研究

[摘 要]4X100米接力跑的成绩受多方面因素的影响，本文从运动员的速度训练、教练员所采取的训练方法和手段、团队配合意识、训练交接棒动作技术等方面进行研究，从而提高4x100米接力跑的速度，成功完成交接棒，实现最优成绩。

[关键词]4X100米接力跑 运动员 训练 教练员 成绩

在田径比赛中，4x100米接力跑是田径比赛中必不可少的一项十分精彩的项目，也是田径比赛中为数不多的讲究团队配合的项目之一，要求四个接力队员要有比较好的速度，要求队员之间要团结合作，配合默契，同时教练员必须采取正确的训练方法和训练手段，才能取得好成绩。我校4x100米接力跑这一项目在92年、95年、98年的省中师田径运动会中获得了第一名、第三名、第二名，在2006年的省大运会中获得了第二名的成绩，虽然不是每一次都得第一，但值得回味和总结。本文从以下几个方面对4x100米接力跑的训练进行研究，取之精华，去其糟粕，以便将来采取更好的训练方法和手段，对争取更好的成绩，具有深远的意义。

一、 了解和掌握4x100米接力跑的交接棒技术

（一） 观看图片，让运动员了解4x100米接力跑的三个阶段即预备阶段、加速阶段、传接棒阶段以及各个阶段的任务。

1.预备阶段：要求传棒运动员必须尽可能地保持跑的最大速度跑进，接棒运动员确定起跑时机并以最大能力起动。

2.加速阶段：传棒运动员必须继续保持跑进速度，接棒运动员以尽最大能力进行加速，以获得两人的速度几乎一致。

3.传接棒阶段：运用专门的传接棒动作技术在最短的时间内完成接力棒的传接。

（二） 带领运动员到现场分析跑的路线，了解各棒的传接棒技术与方法

1.四个传接棒运动员的传接棒路线：第一棒运动员以右手持棒在跑道内侧跑进，传接棒是跑在第二棒运动员的内侧，第二棒运动员以左手持棒后直线跑进，