4分钟演讲稿

4分钟演讲稿篇一

为什么不行动 4分钟演讲稿

为什么不行动

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们:

大家好！

我的演讲从一个小故事开始——在一个深深的鼠洞里，一个老鼠家族正在召开会议，会议的中心是怎样在觅食的时候及时发现那只喜欢搞突袭的黑猫。不一会儿，一只小老鼠想出一个好办法——在黑猫的脖子上挂一只铃铛。话一说完，大家齐声说好，但接下来却都沉默了，因为没有哪一只老鼠敢去挂这只铃铛。 这个故事不禁让我浮现出一个念头：与行动相比，有时候，幻想或想象其实是一件再舒服不过的事——它没有风险，无需胆量，不受约束。你想尝试冬泳，便可以尽情地想象着数九寒天在冰冷刺骨的河水中游弋的豪迈；你想尝试弹琴，便可以尽情想象自己在高高的舞台上悠然地表演；你想学习一门外语，于是跑到书店买了一大堆复习资料，还把决心下了又下：每天至少要保证一小时的学习时间。在你的头脑中，一切都是那样美好、切实可行，不过，当热情渐渐冷却后，你却没有勇气跳人冰水中；你却不能忍受日复一日练琴的单调和枯燥；你却不能放弃每天的休闲时间埋头苦学。全部美好的幻想和想象都变成了一纸空文。

几年前，一位颇有名气的画家想画一幅以某历史事件为主题的画，这个历史事件在其他画作中鲜有表现，场景又极生动，形象，画出来一定很富感染力。这位画家翻阅了大量历史书籍，对事件的各种细节已了然于胸，加上他画技高超，若完成这幅画肯定能为他赢得巨大的声誉。一年以后，有人无意间提到那幅画，谁知画家根本就没动笔!他犹豫着想找理由解释，最后终于说还是太忙了，有许多事情要做，根本没时间画这幅画。

生活中，有许多这样的人，他们对人生有着种种设想与规划，有着十分美好的理想与愿望，可就是不用实际行动来实现它，这样一来，即使构想出再有价值的东西，也是胎死腹中，令人惋惜。

老鼠没有行动，是因为恐惧，我们没有行动，是因为什么呢？不要找任何借口来回答这个问题，任何借口都是苍白无力的。

我们应该随时告诫自己：下定决心做某件事的时候，一定要立即行动。

我们每一个人都应该牢牢记住，上天不会因为你美好的想法而送你一个美好的前程。那么，为什么还不行动？

谢谢大家！

电信系11动漫/杨勇

4分钟演讲稿篇二

英语演讲稿4分钟

good morning:

dear teachers ,im very glad to stand here my speech with you. my name is zhao

xiaoxuan, im from class1002 and my major subject is logistic management. im an

easygoing girl and get along well with my classmates. i like blue, as i love the sky,

because it can make me feel happy from the bottom of my heart.i also like traveling

in summer. as the saying goestravel is restored to the fountain of youth, today i can feel very down because of a bad cold or i can rejoice that i am still

alive.

today i can lament over all that my parents didn?t give me when i was growing

up or i can feel grateful that they allowed me to be born. today i can be disappionted for my lack of friends or i can be excited to discover

new relationships.

today i can be exhausted because i have too much homework to do or i can feel

honored because i?m getting closer to my dream in this way. what today will be like

is just up to ourselves.we can get to choose what kind of day we will have! as

teenagers,we stilll have much time to achieve our dreams, but the way to success is

not so easy.if we choose to face it in a good mood and carry on trying,i believe we can enjoy the whole process

and get to the destination of success much more easily and happily. the world around us is so beautiful.there is no reason why we don?t enjoy

it.so,everybody,let?s choose to be happy everyday！ ok,that?s all.

thanks for listening! ladies and gentlemen , good afternoon! i?m very glad to stand here and give you

a short speech. today my topic is “youth”. i hope you will like it , and found the

importance in your youth so that more cherish it. first i want to ask you some questions:

1、 do you know what is youth?

2、 how do you master your youth? youth youth is not a time of life, it is a state of mind ; it is not rosy cheeks , red

lips and supple knees, it is a matter of the emotions : it is the freshness ; it is

the freshness of the deep springs of life . youth means a temperamental predominance of courage over timidity of the appetite ,

for adventure over the love of ease. this often exists in a man of 60 more than a

boy of 20 . nobody grows old merely by a number of years . we grow old by deserting

our ideals. years wrinkle the skin , but to give up enthusiasm wrinkles the soul . worry ,

fear , self –distrust bows the heart and turns the spirit back to dust . whether 60 of 16 , there is in every human being ?s heart the lure of wonders,

the unfailing childlike appetite of what?s next and the joy of the game of living .

in the center of your heart and my heart there?s a wireless station : so long as it

receives messages of beauty , hope ,cheer, courage and power from men and from the

infinite, so long as you are young .

when the aerials are down , and your spirit is covered with snows of cynicism

and the ice of pessimism, then you are grown old ,even at 20 , but as long as your

aerials are up ,to catch waves of optimism , there is hope you may die young at 80. thank you!篇二：中国梦演讲稿4分钟 中国梦演讲稿4分钟

演讲稿一：中国梦演讲稿4分钟 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家晚上好，今天我的演讲题目是《我的梦，我的中国梦》 我的梦在长城生长，这梦想的长城，正在延伸祖国的荣光；长城的脚下，是五千年文明

的土壤；长城的天界，是一个名叫未来的地方。下一个百年，我的梦，中国梦，花开何方？ 从汉代史学家班固爱国如饥渴，到南宋诗人陆游晚年作诗位卑未敢忘忧国，再到近代爱{4分钟演讲稿}.

国志士林则徐慷慨陈词苟利国家生死以，岂因福避趋之？无数爱国志士用自己的名字写下了

他们的中国梦，而我呢？我也有一个关于文字的梦，一个如我胸前的团徽一般，微笑而金光

闪闪。

我梦想着做一名作家。用自己的笔撬起整个中国。也许对生命来说，没有任何东西能像

文字那样具有如此的力量。去点燃人们心中的希望，对自己的希望、家庭的希望、对社会的

希望、对祖国的希望。因为一个国家的和平崛起，一个民族的向上升腾带给国民的自信和荣

誉是任何东西都无法比拟的，并且我想形形色色的无数普通老百姓聚成的一种向上的力量，

除了国家这个大集体外再也没有别的载体了。 祖国是海洋，我们好比一小滴水，祖国是大山，我们不过是一粒粒泥沙。但不管我们多

么渺小，从它那里，我们可以吸取无穷无尽的力量。少年智则国智！少年强则国强！少年雄

于地球，则国雄于地球！

亲爱的同学们，让我们如夸父逐日班上路，让路上的辛酸融进我们的眼睛，让心灵的困

境化作永远的坚定，为了那个共同的中国梦，一个历史之梦，现代之梦，未来之梦！一万年

太久，只争朝夕！愿伟大的祖国繁荣富强！ 演讲稿二：中国梦演讲稿4分钟 尊敬的老师，亲爱的同学，大家好！ 今天，我演讲的题目是《我的中国梦》 梦想，是黑暗中，一盏照亮前进的灯；是成长过程中，最好的朋友。我们作为二十一世{4分钟演讲稿}.

纪的接班人，作为中国的希望，就要为梦想而奋斗！ 伟大的周恩来总理，从小就志气高，他曾慷慨陈词：为中华之崛起而读书！为了实现振

兴中华民族的伟大梦想，他刻苦学习，坚持不懈，练就一身本领，和毛主席一起打下了一片

江山，为祖国做出了巨大的贡献。 医院里的白衣天使们也有梦想，那就是救死扶伤。他们为救治病人而尽心尽力，为病人

做到更好的呵护。医生为人民服务，为社会做到应有的责任和义务。 而我的梦想是当一位作家，我会继续沿着老一辈作家的路程，用心去摄取一些经典的好

词佳句，不断去提高自己的作文水平，发表出许许多多优秀的文章，使更多的孩子能阅读到

更多的好作品，让更多的写作爱好者受益，将来成为国家的栋梁之材。 我坚信通过自己的努力，和将不仅仅是一个梦，这个梦会在我的手中慢慢成为现实。我

相信这不仅仅是我一个人的梦，这也同样时在座的每一位同学的梦，千千万万个梦将汇集成

一个伟大的中国梦，这是属于我们的中国梦。 雄关漫道真如铁，是对梦想的追求；而今迈步从头越，是对梦想的执著！ 这就是我的中

国梦！ 我的演讲到此结束，谢谢大家！

演讲稿三：中国梦演讲稿4分钟 尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的全体同学们： 大家下午好！我是四年2班的马雨欣。今天，我演讲的题目是《为实现中国梦而努力学

习》。

人生如船，梦想是帆，我们每个人都有一个属于自己的梦，梦想引领着我们走向成功的

彼岸。我们共有一个家，名字叫中国，我们每个人的梦想都与国家的兴衰荣辱紧密相连。 曾

经，我们的祖国因为闭关锁国、科技落后而饱经沧桑历尽磨难，她成了军阀混战的战场，成

了帝国主义倾销鸦片的地方。翻开历史教科书，我清楚地看到，日寇无礼地践踏着中国的土

地，八国联军无情地掠夺中国的财产。是怀着成立新中国这个梦想的仁人志士站在时代的浪

峰，指引着多灾多难的祖国一步一步站起来。 有梦才能使中国繁荣！改革开放以来，祖国母亲取得了一系列的伟大成就。香港、澳门

的回归，经济特区的建立，祖国母亲已在世界民族之林强起来。当中国成功举办奥运的时候，

当神九飞天的时候，当蛟龙入海的时候，当航母下水的时候，当莫言荣获诺贝尔文学奖的时

候，相信每个中国人都感觉到了无比的自豪。但是现在的祖国与其他发达国家相比还有很大

差距，作为新一代的少年，难道不应该接过前辈的接力棒，心存使祖国更加繁荣富强的梦想

吗？

是的，少年智则中国智，少年强则中国强！今天，我们是祖国的希望，明天，我们是祖

国的栋梁！同学们，告诉你们一个秘密，其实，我一直有个梦想：我要为民族的伟大复兴，

为祖国的更加繁荣昌盛，贡献自己的力量！为了实现这个梦想，我要从小做起，从现在做起，

怀揣着梦想努力学习，打下扎实的基础，在校做个好学生，在家做个好孩子，在社会上做个

好儿童，处处严格要求自己，为将来建设祖国做好准备。这就是我的中国梦！ 同学们，请跟我一起努力，昂起年轻的脸庞，挺起坚实的胸膛，让我们一起为梦想努力，

因为我们将托起祖国明天的太阳！ 我的演讲到此结束，谢谢大家！ 演讲稿四：中国梦演讲稿4分钟 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好，今天，我给大家演讲的题目是《我的梦中国梦》。 现在，大家都在讨论中国梦，我以为，实现中华民族伟大复兴，就是中华民族近代以来

最伟大的梦想这句梦想宣言出自习近平总书记之口，这是习近平总书记的中国梦。作为当代

的大学生，身为天之骄子的我们的中国梦是什么呢？而我们又敢不敢梦呢？ 答案是肯定，我

也有我自己的梦想，大家想知道是什么吗？ 我的梦想是当一名语文老师。把语文知识种子传

播给小朋友们，好让他们学到知识。长大以后，去完成自己的梦想、目标。 我的梦想是当一名国家乒乓球队队员。目标是拿世界冠军。带上金灿灿的金牌，站在最

高的领奖台上，唱中华人民共和国国歌。然后，再去交新来的、年轻的队员。 我的梦想是人人都有一颗感恩的心。因为，现在的很多人心狠手辣的抛弃了他们的父母，

学会了忘恩负义。

我的梦想是天下所有的孩子们都变得懂事一点、听话一点。不要再做小皇帝了，爸爸妈

妈也应该休息休息呀！

我有梦，人人都有梦。中国和其他的国家也都有他们自己的梦想。 让我们携起手来共同努力，从我做起，从点滴做起，从自己做起，响应时代的召唤，让

民族精神传统的火炬一代一代的传下去。篇三：英语演讲稿 introduction of aids（艾滋病的介绍） 1. what is aids？（什么是艾滋病）

【aids full name acquired immunodeficiency syndrome，is a great harm to the

infectious diseases，aids is the disease caused by the hiv virus . hiv virus will

unknowingly invade the human body. because the hiv virus in the human body has an

incubation period. so before suffering from aids, people can not have any symptoms

of normal life.】

艾滋病简称aids，全称acquired immunodeficiency syndrome（获得性免疫缺陷综合征）

是一种危害性极大的传染病，由感染艾滋病病毒（hiv病毒）引起。有时，hiv病毒进入人体

是无声无息的，因为hiv病毒在人体具有潜伏期，患艾滋病以前，没有任何症状正常生活。

2. what are the symptoms of aids（艾滋病有什么症状）

【the reason why people because of fear of aids aids will destroy the human immune

system，make the human body immunity reduce，which causes many diseases，cause great

harm to the human body.】 艾滋病之所以那么让人惶恐是因为艾滋病可能会破坏人体免疫系统，然后人体免疫力下

降，从而引起很多疾病，从而对人体造成大的伤害。

3. how aids is spread（艾滋病是如何传播的）

【aids is spread through four main ways. which consist of mother-baby

transmission, blood transmission and sexual transmission. daily life contact is not infected with the virus】 在艾滋病中，性接触传播是主要的传播途径，还有血液传播、母婴传播等，这些都是传

染上艾滋病的原因。艾滋病虽然可怕但是，日常生活是不会传染艾滋病的。

4.how to prevent aids？（我们应该如何预防艾滋病）

【there is no cure for hiv and aids yet. however, treatment can control hiv and

enable peopleto live a long and healthy life. so we should do a good job of preventive

measures. for example, with a condom in the sex life，preventing the spread of blood„】 目前还没有治疗艾滋病和艾滋病的治疗方法。然而，治疗可以控制艾滋病毒，使人们能

够过上健康的生活所以我们就应该做好预防措施，例如，在性生活时带上避孕套；防止与艾

滋病人血液接触。 5.

【all in all ，aids is a serious infectious disease. we should learn to prevent.

daily life contact is not infected with the virus，when we face people with aids,

we should gather up our courage to help them actively，to embrace them.】 总而言之，艾滋病是一种危害极大的传染病，我们应当学会预防。艾滋病不会通过日常

生活传播，所以我们也不要排斥艾滋病人，我们应当伸出我们的双手去拥抱他们。

6.thank you篇四：英语演讲稿 goodmoring everyone.my name is xia you.it’s my honor to represent our group to

share the findings about what do chinese students do in their free time.this is the

division of labor:cao min is responsible for design the questionnaire.wang bingcxin

and lin jiawei analysised the questionnaire,then zhang xinya made the ppt,and i,of

course,stand here and speak to you. we through the platform questionnaire,

questionnaire star had an interview with the students in our school, including

freshman sophomore junior and senior.and eventually we received a total of 103

questionnaires.so,what on earth do chinese students do on their free time? surfing

the internet,self-study,sleeping late,extracurricular activities,shopping or

hanging out ,traveling with girlfriend , boyfriend,as well as your roommates if you

are a single dog,work-study programs or part-time jobs and doing sports. surprisingly,

we found that 24% of students choose to spend their free time on the internet.as a

consequence,we made a survey about the reasons of surfing the internet.please be

attention to the ppt,44%students watch the vidios on the internet,and 25%students

aim at chating online. they may be intersteted in korean dramas,american dramas or chinese dramas. howerver, from

our perspective, the internet accounts for much time, which is mainly used for leisure.

our findings2, when the learning time and spare time have conflicts,what will students

do?do they choose to study,or regardless of anything just to play? the questionnaire

showed,only2%students choose the latter, 42%students would give priority to

study,and 45% students could’t agree more to make a decision after weighing the weight

between study and play. this is what our group would like to see. as is known to all,

we have the right to arrange our own time, but we are responsible for our decisions.

in order to play and ruined study is not worth it. let’s go on. we also asked

respondents what the biggest feelings about free time.and most of them believed that

they gain their interests and friends as well as learn a lot in their free time. in

free time, we can learn through practice a lot of things that couldnt be found at

school. at the same time we can meet different friends, they can be different

professional, different grades, even different schools, from them we can reap a lot.

of course, we can also have time to do what we like, we can play music, write an article,

do sports and so on.as long as you want to do, you can do it. this is also the real

meaning of spare time. in investigation we also found that most of the students is

not very satisfied with their own free time arrangement. many people think that the

reasons are the lack of system arrangement and the poor content.therefore, a lot of

students feel less than the value of a university, they may be a loss,and even lose

the enthusiasm for life. aimed at this situation, our suggestion is to arrange time

reasonably. we can think about what we want to do, and then make a schedule for

ourselves.believe it or not,making every minute meaningful is not as difficult as

you think so.

last but not the least,what is the ideal university life?someone would argue that

increasing knowledge and improve themselves is what they want. it seems to someone

that accumulating practical experience is the ideal university life.and others may

attach significance to cultivating their hobbies .everyone has their own points of

view.so what’s your idea?

that’s all.thank you!篇五：申奥回顾--杨澜七年前震动世界的经典英文演讲(4分钟) mr. president, ladies and gentlemen,good afternoon! before i introduce our cultural programs, i want to tell you one thing first about 2008. youre going to have a great time in beijing. china has its own sport legends. back to song dynasty, about the 11th century,

people started to play a game called cuju, which is regarded as the origin of ancient

football. the game was very popular and women were also participating. now, you will understand why our women football team is so good today. there are a lot more wonderful and exciting things waiting for you in new beijing,

a dynamic modern metropolis with 3,000 years of cultural treasures woven into the

urban tapestry. along with the iconic imagery of the forbidden city, the temple of

heaven and the great wall, the city offers an endless mixture of theatres, museums,

4分钟演讲稿篇三

3分钟演讲稿第4篇

3分钟演讲稿第4篇

癌！让我懂得了珍惜。

亲爱的各位来宾、尊敬的海南老师、情同手足的师兄、师姐们、大家好！

我来自天堂杭州，叫陈水兴，非常感恩大家！百忙中来到这里，一起分享我的演讲《癌，你让我懂得了珍惜！》

（道具：抽出一张百元币）请问这是什么？对，100元。 钱！是个好东西，古往今来，多少人为了它活着、忙着、愁着、透支着健康、甚至献出了生命！它同时也象征着我们的人生路也就不过区区百岁，相信自己可以活过100岁的人举一下手，好吗？给这些未来的百岁企业家们一个热烈的掌声，谢谢！这一张百元，分成2半就50了，请问在座的，已经用完一张的人，举一下手，好吗？你们真棒！谢谢。

可有多少人，连这一张都没有用完：请看大屏幕： 罗京：

中央电视台新闻联播著名主持人，死于淋巴癌，享年48岁。 陈晓旭：

著名演员，红楼梦中林妹妹的扮演者，死于乳腺癌，享年42岁

傅彪：

著名演员，死于肝癌，享年40岁。

梅艳芳：

香港歌坛大姐大，死于宫颈癌，享年40岁。

王均瑶

吉祥航空创始人，死于直肠癌，享年38岁。

阿桑：

台湾著名歌星，死于乳腺癌、享年34岁。

李玉：

因演《情深深雨蒙蒙》，《末代王妃》一炮走红，死于淋巴癌。享年33岁。

以前，当我看到这些名人、明星们的不幸，我不会难过，因为他们离我太遥远，与我无关！

因为患了血癌，我的亲姑姑47岁就走了。因为患了淋巴癌、我的亲表哥在离他50岁的生日还差7天走了。因为患了肝癌，我家隔壁邻居一对夫妇俩在前后不到一年双双走了，留下只有一个17岁的儿子。尤其是表哥在杭州浙一医院被医生辞退的那一幕，深深地印在我的脑海里。

当表哥做到第14个化疗后的第4天上午，医院通知家属让他出院回家时，表哥硬要我们把他，搀扶去找到主治大夫那里，

表哥说：“医生，你为什么要我出院？难到我没有钱吗？”只听医生无可奈何地说道：“不是钱的问题，我们能用的药都给你用上了，你现在呆在家里和呆在医院是一样的，回去想吃什么，就吃一点吧！”表哥从医院回来不到3天，就走

了，因为他的心彻底绝望了！当这些自己身边的亲人被癌，活活夺取生命的时候，我有感觉了。

在我们村里每年体检，大家都会说这样一句话：“千万不要得那一个字病“癌” 。

最近微信上流传着马云的一句话，很火，大家想知道吗？

马云说：〝10年以内，肺癌、肝癌、胃癌将光临每一个中国家庭，我担心我们这么努力，最后所挣的钱都是医药费。〞

人民网北京2月26日电：目前，癌症已成为我国城乡居民的第一位死亡原因。全国每分钟有6人被诊断为癌症。 上海平均每天129人新发癌症，82人死于癌症。上海成了癌症发病率最高的城市？每四个人中就有一个死于癌症。 朋友们！当你听到这些的时候，你有何感想？ 我和我的小伙伴们都惊呆了。

癌症还离你遥远吗？我杭州的一位朋友党教授，把这样的一句话做为他的人生警言：如果你还没有做好和癌症战斗的思想准备，请不要碰触健康警戒线！

是的健康不能代表一切，但没有健康就没有了一切。 在2012年的10月1日我正式放下了我的传统生意，全心性投入到健康行业里来。走进农村、社区，去帮助那些被疾病折磨的没有信心的病人，改变健康观念，生活态度；走进

癌症俱乐部，去帮助癌症病人做心里辅导，把欢笑带个他们，告诉他们癌症、疾病不是病，那是身体的呐喊。他是用这样的方式在告诉你：

你以前的健康的观念，生活方式，饮食习惯，情绪管理等等都有错地方，才导致今天这样的结果，你现在要学会去改变这些，要学会去聆听身体的声音，要学会去珍惜生命！ 感谢大家聆听我的健康分享，我送一首打油给大家： 人生短暂一张币、

国家给钱不给命、

关系最好不替病、

健康快乐要珍惜！

4分钟演讲稿篇四

神话故事演讲稿3-4分钟

3分钟演讲稿第4篇

癌！让我懂得了珍惜。

亲爱的各位来宾、尊敬的海南老师、情同手足的师兄、师姐们、大家好！ 我来自天堂杭州，叫陈水兴，非常感恩大家！百忙中来到这里，一起分享我的演讲《癌，

你让我懂得了珍惜！》

（道具：抽出一张百元币）请问这是什么？对，100元。 钱！是个好东西，古往今来，

多少人为了它活着、忙着、愁着、透支着健康、甚至献出了生命！它同时也象征着我们的人

生路也就不过区区百岁，相信自己可以活过100岁的人举一下手，好吗？给这些未来的百岁

企业家们一个热烈的掌声，谢谢！这一张百元，分成2半就50了，请问在座的，已经用完一

张的人，举一下手，好吗？你们真棒！谢谢。 可有多少人，连这一张都没有用完：请看大屏幕： 罗京： 中央电视台新闻联播著名主持人，死于淋巴癌，享年48岁。 陈晓旭： 著名演员，红楼梦中林妹妹的扮演者，死于乳腺癌，享年42岁 傅彪：

著名演员，死于肝癌，享年40岁。 梅艳芳： 香港歌坛大姐大，死于宫颈癌，享年40岁。 王均瑶

吉祥航空创始人，死于直肠癌，享年38岁。 阿桑：

台湾著名歌星，死于乳腺癌、享年34岁。 李玉：

因演《情深深雨蒙蒙》，《末代王妃》一炮走红，死于淋巴癌。享年33岁。 以前，当我看到这些名人、明星们的不幸，我不会难过，因为他们离我太遥远，与我无

关！

因为患了血癌，我的亲姑姑47岁就走了。因为患了淋巴癌、我的亲表哥在离他50岁的

生日还差7天走了。因为患了肝癌，我家隔壁邻居一对夫妇俩在前后不到一年双双走了，留

下只有一个17岁的儿子。尤其是表哥在杭州浙一医院被医生辞退的那一幕，深深地印在我的

脑海里。

当表哥做到第14个化疗后的第4天上午，医院通知家属让他出院回家时，表哥硬要我们

把他，搀扶去找到主治大夫那里， 表哥说：“医生，你为什么要我出院？难到我没有钱吗？”只听医生无可奈何地说道：“不

是钱的问题，我们能用的药都给你用上了，你现在呆在家里和呆在医院是一样的，回去想吃

什么，就吃一点吧！”表哥从医院回来不到3天，就走 了，因为他的心彻底绝望了！当这些自己身边的亲人被癌，活活夺取生命的时候，我有

感觉了。

在我们村里每年体检，大家都会说这样一句话：“千万不要得那一个字病“癌” 。 马云说：〝10年以内，肺癌、肝癌、胃癌将光临每一个中国家庭，我担心我们这么努力，

最后所挣的钱都是医药费。〞 人民网北京2月26日电：目前，癌症已成为我国城乡居民的第一位死亡原因。全国每分

钟有6人被诊断为癌症。 上海平均每天129人新发癌症，82人死于癌症。上海成了癌症发

病率最高的城市？每四个人中就有一个死于癌症。 朋友们！当你听到这些的时候，你

有何感想？ 我和我的小伙伴们都惊呆了。 癌症还离你遥远吗？我杭州的一位朋友党教授，把这样的一句话做为他的人生警言：如

果你还没有做好和癌症战斗的思想准备，请不要碰触健康警戒线！ 是的健康不能代表一切，但没有健康就没有了一切。 在2012年的10月1日我正式

放下了我的传统生意，全心性投入到健康行业里来。走进农村、社区，去帮助那些被疾病折

磨的没有信心的病人，改变健康观念，生活态度；走进 癌症俱乐部，去帮助癌症病人做心里辅导，把欢笑带个他们，告诉他们癌症、疾病不是

病，那是身体的呐喊。他是用这样的方式在告诉你： 你以前的健康的观念，生活方式，饮食习惯，情绪管理等等都有错地方，才导致今天这

样的结果，你现在要学会去改变这些，要学会去聆听身体的声音，要学会去珍惜生命！ 感

谢大家聆听我的健康分享，我送一首打油给大家： 人生短暂一张币、 国家给钱不给命、

关系最好不替病、

健康快乐要珍惜！篇二：3-5分钟演讲稿 3—5分钟的演讲稿：学会感恩 尊敬的老师，亲爱的同学们，今天我演讲的主题是——学会感恩 当我们偶然来到这个世界上，什么都还没来得及做的时候，我们就已经开始享受前人带

给我们物质和精神上的一切成果了。这就提醒着我们每一个人，要怀有一颗感恩的心。 怀有一颗感恩的心，才更懂得尊重。尊重生命、尊重劳动、尊重创造。 听说过一个人向树道歉的故事吗？听说过所有正行驶的汽车为狗让路的故事吗？这些真

实的故事，感动于人对生命的关爱，感动于人对生命的尊重。当我们每天享受着清洁的环境

时，我们要感谢那些保洁工作者；当我们迁入新居时，我们要感谢那些建筑工人；当我们出

行，要感谢司机??懂得感谢，就会以平等的眼光看待每一个生命，重新看待我们身边的每个

人，尊重每一份平凡普通的劳动，也更加尊重自己。怀有一颗感恩的心，才更能体会到自己

的职责。现代社会每个人都有自己的职责、自己的价值。怀有一颗感恩的心，是以一种宽宏

的心态积极勇敢的面对人生。一个人要学会感恩，对生命怀有一颗感恩的心，心才能真正快

乐。

高尔基曾说过：“我们应该赞美她们——妇女，也就是母亲，整个世界都是她们乳汁养育

起来的??没有母亲，既没有诗人，也就没有爱”。是的，女性是伟大的，她们含辛茹苦地孕育

生命，把人类最伟大的母爱献给下一代。 相信大家都一定看过一则公益广告，一位孝顺的媳妇在忙碌了一天后，还为婆婆打好洗

脚水，为婆婆洗脚，当年幼的孩子看见妈妈正在为奶奶洗脚时，自己也打好了洗脚水，一簸

一簸的端到妈妈的面前说：“妈妈我也为你洗脚”。这一场景确实很令人感动，也让人深省，

我们长这么大到底为母亲都做过些什么？我们有几个人能记住母亲的生日？母亲最喜欢吃的

东西？母亲的鞋码？这些看似很微不足到的事，却表现着我们是否对母亲有一份孝。 感恩父母，感恩老师，感恩从自己身边走过的人，在自己身边停留过的人，感谢生活，

感谢得到和失去的一切，我的朋友们，让我们怀着感恩的心面向世界吧！让我们怀着感恩的

心对待我们的生活吧！只要我们对生活充满感恩之心，充满希望与热情，我们的社会就会少

一些指责与推诿，多一些宽容与理解，就会少一些争吵与冷漠，多一些和谐与温暖，就会少

一些欺瞒与涣散，多一些真诚与团结，我们的精神家园将永远年轻。 我的演讲到此结束，谢谢大家。篇三：3分钟演讲稿 3分钟演讲稿

大家好！

现在我给大家讲一个童话故事，它是英国作家王尔德写的巨人的花园故事讲的是一个巨

人看到孩子们在自己的花园里玩耍很生气于是他在花园的周围筑起了高墙将孩子们据于墙外。

从此以后园里花不开鸟不语一片荒凉花园里也没有了春夏秋只有冬天永远留在了这里一天孩

子们从墙洞爬进来园里立刻生机勃勃巨人看到后再次将孩子们赶出花园园里又被冰雪覆盖了

后来巨人觉醒了随即拆除了高墙花园成了孩子们的乐园巨人生活在漂亮的花园和孩子们中间

感到无比幸福。。。

人们常说：曾人玫瑰手有余香”其实快乐也一样给别人快乐自己也快乐那个巨人他两次

将孩子们赶出花园给花园带来了冰雪寒冬让孩子们失去快乐的同时自己也同样孤单寂寞更享

受不到花园里明媚的景色还有这样一句名言把你的痛苦与别人分担你的痛苦会减少一半把你

的快乐与别人分享你的快乐会增加一倍分享快乐不会使自己损失什么却能让这个时间充满温

情与别人分享快乐时一种美德因为快乐能够传染其实很多时候与别人分享快乐既是给自己一

个机会也给了别人一个好心情自己也留下了一份好心情既然这样真诚与别人分享如果自己是

一团火就点亮别人如果自己是一盆水就洗净别人如果自己是一个粒种子就长出更大的稻穗如

果自己是一弯月就给夜行人送去清辉分享本身就是一种快乐请不要吝啬你的笑！ 谢谢大家篇四：10分钟演讲稿3篇 幽默感对成功的意义

大家都到齐了么？还没来的请举手?? 你是个具有幽默感的人吗？觉得自己是的人请举手。 当前的社会竞争日趋激烈，每个人都承受着巨大的生活压力，都强烈地渴望事业的成功

与辉煌，生活的幸福与美满。可就是有人四处碰壁，一无所获，终身默默无闻；而有人如鱼

得水，一帆风顺。

这到底是为什么呢？如此大的差异原因有很多，今天我在这里就说说幽默感，以及幽默

感对于一个人成功的重要作用。 笑，既是一种生理功能，又是一种生理体操。而幽默，也是一种笑------会心的笑，聪

明的笑。我们常说，笑是人类共同的语言，那么幽默，则是人类共同的爱好，不分肤色，不

分国家，不分民族??

幽默可以让你成为一个具有吸引力的人。研究表明，当一个演讲者站在讲台之上时，人

们开始关注的不是他要讲什么内容，人们只是对他是个什么样的人产生初步了解的时候，才

会接下来认真听他讲些什么。那么这时候什么东西最吸引听众呢？ 当然是一些最能展示你的人格魅力又极易被听众接受的幽默了。 有一位演讲家往台上站时，很紧张地说：“各位先生小姐，我在参加这次演讲之前心中一

直忐忑不安，我不敢面对那么多人说今天的话题，于是一位朋友说：‘你如果真敢说今天的话

题的话，那么连猪也能上树了’，他的意思大概是说我不敢站在这里和大家讨论问题，就像猪

不可能上树一样，可是大家看到了什么呢？瞧！我不是来了吗？虽然我不是猪，也不会爬树，{4分钟演讲稿}.

但我肯定你们今晚听到的将比那一幕猪上树要精彩得多！”这位演讲家以自己的幽默展示了勇

气，赢得了听众，可以想象接下来的演说有多么受人欢迎了。 很多大师都说一个人的成功有70%取决于人际关系，也就是社交，其实呢，幽默在社交

中也有着举足轻重的作用。我们经常会遇到尴尬的场面，但如果有幽默家在场的话，一切扫

兴会立刻变为大家的欢声笑语甚至掌声连连。 有一对夫妻正在拜堂成亲，在这个喜庆的时刻，一位客人不小心打碎了一只花瓶。顿时，

打碎花瓶的人尴尬，新郎新娘难堪，宾客们也都扫兴之至。正在这时，某君站出来说：“好兆

头，好兆头啊，这叫岁岁平安！呵呵！”一句话引得大家哄堂大笑，婚礼气氛又热烈 起来。

我们熟知的林肯总统就是一位幽默家，流传下来的幽默段子特别多。有一次他陪一位朋

友参观，走到长廊时准备接受士兵的行礼。其实这位朋友应该立刻退后的，这时林肯的随从

赶紧提醒这位朋友退后十码，这位朋友当然十分尴尬，顿时脸涨得通红。林肯说：“没关系，

我看他们还不知道谁是总统呢？”场面由尴尬变成了开怀大笑。

幽默能够增强你的亲和力。当你用幽默的方式与人接触之后，就会在他们心中形成一个

光亮的形象。人们会乐于再次与你见面。所以有的人说：“幽默的人会发光。”如果你具备了

幽默的能力，那么，你就会发光，就会产生吸引力。 幽默是一个人魅力的体现，也是一个人的能力，更是一个人的品格，体现一个人的境界。

古今中外的幽默大师无一不对人生和社会有了深刻的了解，再靠着自己的聪明和智慧，才具

有了很高的幽默造诣。

当你已经是一个幽默的人时，就会发现你的生活开始更加丰富、更加轻松、更加富有情

趣和快乐。你还会发现，当你出现在人们面前时，你会受到比以前更多的欢迎。你的朋友会

增加，你的家庭会更加和睦，你的人生会更加成功、更加完美。 戏说有两个钢琴家在聊天，甲说：“我有一次演出非常成功，观众抛给我的鲜花特别多，

都可以开一个花店。”另一个说，“那有什么。我有一次演出观众送给了我一座房子。”“怎么

回事呢？”他说：“他们扔给我的砖块足够盖一座房子了。” 好的，谢谢大家的时间，我今天的演讲就到这里，不知道这短短10分钟，有没有让大家

看到，其实，猪是会爬树的。如果有谁没看到猪爬树，建议也送我一座房子吧。哈哈。 永不放弃

你有没有曾经心情很差的时候，有的请举手！ 请问你那一天为什么事情特别好，喜悦的

事情，快乐的事情，当有喜悦的快乐的事情发生的时候，态度好是很容易的，同意吗？ 可是

你为什么会沮丧，因为有不好的事情，成功与失败就在这个地方，好的事情发生，态度好，

大家都做得到，坏的事情发生的时候，依然有好的态度，这个时候才决定你成功与否，每一

次失败都让我更接近成功。 上半年我在一家网络公司工作，是个销售代表。我本来给自己的目标是做全公司的第一

名，可是我前三个月都没有开单，业绩是零。我做过心里挣扎，我是不是该走人了呢？不，

越是在这种时刻越不能放弃自我，我让自己的态度调整到就像突然中了500万一样，特别好。

突然之间，我的心情就特别好，面对客户也是一扫之前的紧张犹豫，变得非常从容，奇迹发

生了？你们猜是什么？第四个月我得了公司第一名。这就是，在失败挫折到来的时候，依然

要用最好的态度去面对。

实际上我在这家公司就工作了4个月，我在我最辉煌的时候离开了，为什么？不离开我

如何站在这里给大家演讲呢？对，我来参加超越梦想团队了嘛。所以说，开始了就不要放弃，

如果要放弃就等你成功之后吧。到那时候就不叫放弃了，那叫功成名就，就象现在的比尔盖

茨一样。

你们知道好莱坞的明星，史泰龙，曾经被拒绝过1855次。我没见过史泰龙本人，但我以

后会见。

史泰龙被拒绝1855次，被500家电影公司拒绝，而且一家跑三次，这样子被拒绝1500

次，以后回去第四次，你想当演员？你先学讲话再来，你长得太丑了，你先去整形再来。 史

泰龙跑了1855次，所以以前我建议大家都把1855贴在自己的房间，把这个1855贴起来，在

你没有失败1855次之前，请你不要放弃。如果你的好朋友对你说，“我不要这样做了，我受